3 ainesosan suklaamoussekakku – et uskoisi, että tämä on terveellistä
Suklaamoussekakku, joka sisältää kasviksia – et ehkä uskoisi, mikäli et tietäisi. Tämä kakku saa rakenteensa myskikurpitsasta, mutta mausta et sitä huomaisi. Sillä tämä jälkkäri on ihanan täyteläisen, pehmeän suklainen. Tämäkin on nerokas tapa lisätä kasvisten saantia ruokavaliosta! Lisäksi tämä kakku ei sisällä lainkaan sokeria tai vehnäjauhoja.
Yksi kakkupala sisältää 240 kcal, joten se on myös paljon kevyempi, kuin perinteinen suklaakakku, jossa palanen voi sisältää tuplamäärän kaloreita.
Ainekset / 6 annosta:
- 500 g myskikurpitsaa paloiteltuna ja keitettynä pehmeäksi
- 200 g Herkutella merkkistä sokeritonta suklaalevitettä tai 200 g sokeritonta suklaata
- 30 g suklaan makuista heraproteiinia tai kaakaojauhetta
Tee näin:
- Kuori, paloittele ja keitä kurpitsa pehmeäksi.
- Lisää sitten kurpitsat ja muut ainekset tehosekoittimeen. Surauta tasaiseksi massaksi.
- Kaada leivinpaperilla vuorattuun vuokaan ja anna jähmettyä yön yli jääkaapissa.
- Koostumuksen tulee olla pehmeä.
Lähde: IG / ainorouhiainen
Kuva DanaTentis Pixabaystä
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Lue tämä jos heräät aamuyöllä – keho saattaa viestiä tästä ongelmasta
- Uusi tapa paistaa joulukinkku – lopputuloksesta tulee perinteistä mureampi
- Näin valmistat Pekka Haaviston lanttulaatikon – nappaa resepti talteen
- Tämän vuoksi juomapullo pitää aina pestä jokaisen käyttökerran jälkeen
- Tästä syystä veitsi tulisi aina kastella kylmällä vedellä ennen sipulin leikkaamista
- Porkkalatahna on joulupöydän yllättäjä – Et huomaa eroa perinteiseen kylmäsavuloheen
- Täydellisen riisipuuron salaisuus – noudata tätä reseptiä ja onnistut varmasti
- Tiesitkö, että makaronista saa tehtyä herkullisia sipsejä? Näin onnistut
- Käytätkö usein suihkutettavia pesuaineita? Tämän vuoksi niiden käyttöä kannattaa rajoittaa
- Asento, jossa nukut on todella tärkeä – kokeile näitä ohjeita ja huomaat eron unenlaadussa
- 6 hedelmää, jotka turvottavat ja kerryttävät vatsaan ilmaa
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisen paljon selluliittia
- Uutisankkuri Pirjo Nuotion jälkiruoka on hitti vuodesta toiseen – sitä syötiin jopa ”lattian kautta”
- Vappu Pimiän helppo luottokakku ei vaadi vatkausta: ”Kakku on sanalla sanoen niin hyvä!”
- Uusi taianomainen kakku jouluksi – Kokeile jotain erilaista
- Tästä syystä osa ihmisistä laittaa lakanan alle saippuan – voi auttaa yleiseen riesaan
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: Ikäviä ja jopa kalliita seurauksia
- Isoäitini niksi: Levitä piimää kylpyhuoneen seinään ja odota reilu 30 minuuttia
- Tätä parempia ja rapeampia perunoita et saa mistään – ota resepti talteen
- Nerokas niksi: Tee tämä ja sinun ei tarvitse enää heittää orkideaa roskiin
