Nesteytys kuntoon kesällä!

LEAF-kanavan video-ohjeen avulla pidät nestetasapainosi kohdallaan ja suun makeana!

1. Immuunijärjestelmää suojaava mehu

Ohje:

  1. Mehusta tai kaada tehosekoittimeen ainekset
  2. Herkuttele!

2. Nana-tee

  1. Keitä 2,5 dl vettä
  2. Lisää 2 rkl vihreää teetä
  3. Anna hautua 10 min
  4. Laita mukiin 3 – 4 mintunlehteä ja pari hyppysellistä sokeria
  5. Kaada tee mukiin ja sekoita
  6. Anna hautua 3 – 5 min
  7. Herkuttele!

3. Hedelmäiset mehujääpuikot

  • 10 dl vesimelonia
  • 0,5 dl sokeria
  • 1 limetin mehu

Ohje:

  1. Sekoita ainekset tehosekoittimessa
  2. Kaada mehujääpuikkomuotteihin
  3. Jäädytä
  4. Herkuttele!

Katso video jutun yllä!

Aiheet Artikkeli Kesä leaf Video resepti Terveys ja hyvinvointi video Videot Vinkit