3 syytä, miksi kaurapuuron sekaan kannattaa aina lisätä kananmuna

Kananmuna ja kaurapuuro ovat varsin yleisiä elementtejä suomalaisessa aamiaisessa.
Harva on kuitenkaan hoksannut yhdistää näitä kahta erinomaisen täyttävää ja terveellistä herkkua. Tässä kolme syytä miksi kaurapuuroon todella kannattaa rikkoa kananmuna ellei parikin!
1. Kuohkea ja kermaisa herkku
Kaurapuuro ja kananmuna todella sopivat yhteen – kokeile vaikka! Kaurapuuron sekaan vispattu kananmuna tekee koko annoksesta kuohkean ja suorastaan kermaisan. Kaurapuuron neutraali maku ei kuitenkaan muutu, joten voit makeuttaa puurosi normaaliin tapaan kuten haluat. (Kannattaa toki kokeilla uusiakin toppinkejakin – katso täältä lisää kaurapuuroinspiraatiota)
2. Tuplasti tehoa ja vireyttä päivään
Kananmuna ja kaura ovat erinomaiset valinnat aamuun: Kananmuna sisältää paljon proteiinia, joka luovuttaa energiaansa kehosi käyttöön pitkään ja tasaisesti. Kaura taasen sisältää paljon kuitua, joka pitää kylläisenä pitkään ja huoltaa suolistoa. Kaura myös alentaa kolesterolia. Nämä kaksi herkkua kun yhdistetään, niin saadaan todellinen superfood-aamiainen!
3. Säästä aikaa ja vaivaa
Miksi keittää kananmunat erikseen kun voit hoitaa koko aamiaiskokkailun yhdellä kattilalla? Näin säästät aikaa, vaivaa ja sähköäkin. Kananmunakaurapuuron valmistaminen on hyvin yksinkertaista: Vispaa muna erillisessä kulhossa ja kaada se kauraleseiden ja veden kanssa kattilaan. Keitä puuro normaalisti. Sekoita välillä ja lisää vettä tai maitoa tarpeen mukaan.
Lähde: Huffington Post
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Airfryer-munkit – Ei kuumaa öljyä ja paloturvallisuusriskiä
- Valkosipulilla maustettu perunasalaatti – Parempaa saa hakea
- Pienet ja nopeat rahkamunkit vapuksi – valmistuvat vain tunnissa
- Näin saat hyttysenpiston kutinan loppumaan alle minuutissa – tarvitset yhden asian
- Mummoni niksi: näin pääset eroon purevista ötököistä – tarvitset vain kolikkoja ja pussin
- Vuoraa jauhelihalla täytetyt sipulit pekonilla: sipulipommit ovat varma grillihitti
- Syö päivittäin etikkaan säilöttyjä vihanneksia: Tämän vuoksi se kannattaa
- YLE: Joka neljäs syöpä voitaisiin välttää tällaisella ruokavaliolla – suosi näitä tuotteita
- Tiesitkö, että alkoholi vanhentaa ihoa jopa näin monella vuodella?
- Murustele keksit ja lisää nämä 3 ainesta – 5 minuutin juustokakku valmistuu mikrossa
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisesti selluliittia
- Leikkaa limupullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: Lopputulos on nerokas
- Juo tätä juomaa aamuisin: voit paremmin ja paino putoaa huomaamatta
- Maailman parhaat perunat: Resepti valtasi sosiaalisen median yhdessä yössä
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – hyvä kikka
- Leikkaa sitruuna, lisää suola ja jätä se keittiöösi: Yön aikana tapahtuu tällainen muutos
- Tee keväisin 6 asiaa raparperille – se kasvaa paremmin ja tuottaa enemmän satoa
- Sano hyvästi hyttysparvelle — istuta nämä 7 kasvia ja saat viettää kesäsi rauhassa
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: Niistä syntyy ihana oleskelutila
- Mies keräsi 5 vuoden ajan korkkeja – rakensi niistä upean luomuksen