3 syytä, miksi miehet laihtuvat helpommin kuin naiset
Miehillä on naisiin verrattuna muutama etu puolellaan laihduttamisessa.
Ei siis enää mitään tasa-arvonillitystä vaan salille mars!
Tässä kolme syytä miksi miesten on helpompi laihduttaa kuin naisten:
1. Lihasmassa
Miesten elopainosta suhteellisesti suurempi osa on lihasmassaa kuin naisilla. Koska lihakset kuluttavat paljon energiaa – myös levätessään – niin miesten painonpudottaminen käy hieman helpommin.
2. Hormonit
Naishormoni estrogeeni edesauttaa rasvan varastoitumista eri puolille kehoa. Sen sijaan mieshormoni testosteroni avittaa rasvan palamista.
3. Rasvan sijoittuminen kehoon
Laihdutuksen vaikutukset näkyvät nopeammin miehen kropassa kuin naisen. Tämä johtuu siitä, että miehillä rasva kertyy yleensä pääosin vatsan seudulle, kun taas naisilla se asettuu tasaisemmin mm. reisiin ja eri puolille vartaloa. Näin ollen miehen onnistunut laihdutuspyrähdys alkaa heti näkyä vatsan pienenemisenä, kun taas naisella laihtuminen on niin ”kokonaisvaltaista” että se alkaa näkyä hitaammin.
Katso myös:
Lisää ruokaan ja laihdutukseen liittyviä juttuja
Lähde: Iltalehti / Mens Health
- Kynnet voivat viestiä monista sairauksista – erityisesti tämä oire tulisi ottaa vakavasti
- 4 syytä miksi graaviloheen kannattaa aina lisätä sokeria
- Kokeile tehdä tämä rosollille – sen mausta tulee syvempi ja herkullisempi
- Harva tietää, miten terveellisiä kastanjat ovat – 6 syytä miksi niitä kannattaa syödä
- Harva tiesi, että kastanjoita voi syödä näin – herkkuresepti, jossa ne kääritään pekoniin
- Nouseeko viemäristäsi ummehtunut haju? Kaada kahden aineksen seos viemäriin ja ongelma ratkeaa
- 3 syytä, miksi sinun tulisi lisätä kananmunaa kaurapuuroon
- Tämän vuoksi ruokaa ei tulisi kypsentää folion sisällä – mahdollisesti haitallista terveydelle
- 6 vinkkiä, jotka sinun tulisi huomioda ennen kuin kastelet viherkasvejasi
- Nainen istuttaa perunat mustiin ämpäreihin: ”Paras tapa kasvattaa perunoita”
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta – pyyhkeesi tuoksuvat raikkailta ja uusilta
- Älä syö inkivääriä, jos kuulut johonkin näistä riskiryhmistä
- Kaada vehnäjauhoja tiskialtaaseen – isoäidin niksi toimii kiperässä tilanteessa
- Kaada ämpäriin betonia ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea!
- Teresa välimäen neljän ainesosan kasvissosekeitto: ”En olisi ikinä keksinyt laittaa…”
- Tämä dieetti pudottaa painoa jopa useamman kilon viiden päivän aikana
- Kääri kylmäsavulohi ja juusto pizzataikinan sisälle: niin nerokasta ja helppoa!
- Tämä aines tekee lanttulaatikosta älyttömän hyvää – joulun hittiresepti on tässä
- Asenna muoviputki kukkaruukkuun ja lisää multa – lopputulos on huikea!
- Mehevän rapsakat pekonirullat vievät kielen mennessään
