4 keinoa, joilla voit pudottaa painoa syömällä juustoa
Juusto on herkku, joka harvemmin yhdistetään painonhallintaan.
Paitsi silloin kun sen syömistä kehotetaan vähentämään. Niin syntinen herkku juusto ei kuitenkaan ole, koska juuston avulla voit itseasiassa nopeuttaa laihtumistasi! Kokeile näitä juustovinkkejä.
Tee näin:
1. Korvaa voileivän voi mascarponella
Mascarponessa on 40 % vähemmän kaloreita kuin voissa, mutta maku on vähintään yhtä herkullinen
2. Käytä sandwichien välissä tuorejuustoa majoneesin sijaan
Tuorejuustossa on vain kolmasosa majoneesin kaloreista
3. Korvaa sipsit mozzarellalla
Mozzarellassa on painoonsa nähden alle puolet sipsien kalorimäärästä. Mozzarella myös täyttää mahasi nopeammin.
4. Laita hedelmäjälkkärin päälle ricotta-juustoa crème fraîchen sijaan
Ricottassa on alle puolet crème fraîchen kaloreista, mutta proteiinia kolminkertaisesti!
Lähde: Womens Health Magazine
Voita kylpyläloma Pärnussa kahdelle – arvo 560€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kylpyläloman Pärnussa kahdelle!
- Palkinto sisältää kolme yötä kylpylähotellissa aamiaisineen, laivamatkat Helsinki-Tallinna-Helsinki ja kuljetukset Tallinna-Pärnu-Tallinna.
- Sitruunalohko kannattaa laittaa astianpesukoneeseen – kokeile ja ylläty
- Espanjalainen jälkiruoka kerää ylistystä: Näin friteeraat maidosta taivaallisen jälkiruoan
- Juo sitruunavettä 30 päivän ajan: Tällaisia muutoksia saatat havaita
- Erinomainen niksi: Tee tämä ja sinun ei tarvitse raaputtaa jäätyneitä auton ikkunoita
- Murskaa piparit ja hyydytä glögi: tämä juustokakku on tulevan joulun hitti
- Hirvipaisti uunissa
- Kokkaa herkullista lohi-kasvisvuokaa ja terveellinen ateria on katettu
- Hän istuttaa pavun maahan: Katso miten paljon papu kasvaa vain 25 päivässä
- Oletko juuri nauttinut viiniä? Tässä yleinen asia, jota tulisi iltaisin välttää
- Laita valkoinen leikkokukka 4 tunniksi elintarvikevärin sekaan: Lopputulos on huikea
- Taivaallinen jälkiruoka puolukoista vain muutamalla aineksella: ”Vie kielen menneessän”
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – nerokas ja ilmainen kikka
- Ilmaiset maistiaiset kannattaa jättää ottamatta kaupassa – tässä yksinkertaineen syy
- Harva tietää, että puolukasta saa näin herkullisen lisukkeen – kokeile ja ihastu
- Helppo kaneliomenapiirakka kotimaisista omenoista – syntisen hyvää
- Lähes jokainen kaataa oluen lasiin väärin – virhe aiheuttaa vatsakipua ja turvotusta
- Syö päivittäin kaurapuuroa – tällaisia muutoksia tapahtuu kehossasi
- 7 asiaa, jotka tapahtuvat kehossasi jos lisäät banaanin päivittäiseen ruokavalioon
- Aseta 4 banaania pannulle ja lorauta taikina päälle – lopputulos saa aikaan herkkuhimon
- Kokkaa sairaan hyvää paistettua riisiä kotona – loistava arkiruoka