5 minuutin aamiaisburrito starttaa päiväsi – sisältää runsaasti proteiinia

Kyllästyttääkö perus aamupuuro tai voileivät? Kokeile aamiaisburritoa, joka valmistuu noin viidessä minuutissa. Aamiaisburrito sisältää reilusti proteiinia ja hyviä rasvoja, jotka pitävät sinut kylläisenä pitkään. Tortilla täytetään avokadolla ja munakokkelilla, kääritään paketiksi ja paistetaan pinnasta rapeaksi.
Tarvitset:
- 1 tortillalettu
- 1 – 2 munaa kokkeliksi paistettuna
- Avokadoa
- Juustoa
- mausteita maun mukaan
Tee näin:
- Tee ensin valmiiksi munakokkeli. Pilko avokado.
- Aseta tortillaletun keskelle munakokkelia, avokadosiivuja ja juustoviipale. Mausta halutessasi suolalla ja pippurilla.
- Käännä tortillan reunat niin, että siitä muodostuu ”paketti”. Paista pinnasta rusehtavaksi.
- Nauti!
Lähde: IG / Roosaeveliinaa
Kuva: Pixabay
Jaa aamiaisburriton ohje muillekin, jotka kaipaavat vaihtelua aamuihin!
- Tavallisessa foliopaketissa on erittäin hyödyllinen ominaisuus – et ehkä tiennyt!
- Juo tätä joka aamu: Painosi alkaa tippua kuin huomaamatta
- Kärsitkö kantapäiden kuivuudesta? Tee tämä ruokasoodan ja maidon kanssa
- Oletko nuhainen? Näin tukkoinen nenä aukeaa 30 sekunnissa
- Tutkimus: Tavallasi juoda kahvia voi olla yhteys siihen, oletko psykopaatti
- Tutkimus: Ainakin osa tiskeistä kannattaa tiskata käsin – lue miksi
- Hevosen ulkofileetä ja hunajaista naurista
- Kanelipullan makuinen kuivakakku
- Rapeat falafelit sitruunayrttikastikkeella – helppo vegaaninen resepti
- Omistatko airfryerin? Vältä virhe, joka voi johtaa jopa tulipaloon
- Monet käyttävät foliota väärin – näin tiedät kumpaa puolta tulee käyttää
- Tämän vuoksi pyykinpesukoneeseen kannattaa laittaa 2 papiljottia – ratkaisee yleisen ongelman
- Syö kaksi kananmunaa päivässä – 9 muutosta, jotka se saa aikaan kehossasi
- Mummoni säästi aina kaikki kahvinporot – nyt tajuan millainen nero hän oli
- Tässä on temppu tekee makaronilaatikosta paljon herkullisempaa – simppeli kikka
- Syö puolukoita vain ruokalusikallinen päivässä – 6 tapaa, jolla kehosi hyötyy.
- Harri Syrjäsen suosikkijälkkäri: ”Tätä söisin loppuelämäni”
- Tämä niksi saa kulahtaneet orkideat kukkimaan – tarvitset vain yhden tutun raaka-aineen
- Laita uuniin kaksi puolikasta sitruunaa – saat kokea mieluisan yllätyksen seuraavana aamuna
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on ihana: Ei lisättyä sokeria eikä vehnäjauhoa