5 yllättävää syytä, miksi banaanin syöminen kuorineen voi olla hyvä ajatus

Banaani kannattaisi syödä kuorineen.
Tässä viisi syytä:
1. Banaaninkuoressa on paljon hivenaineita
Banaaninkuori on erinomainen B6- ja B12-vitamiinien sekä magnesiumin ja kaliumin lähde. Banaaninkuori on myös kuitupitoisuudeltaan hyvää luokkaa.
2. Säästät luontoa
Iso osa banaanin painosta muodostuu kuoresta, joten kuoren poisheittäminen ei ole varsinainen ekoteko – varsinkin kun banaaninkuori kerran on varsin ravinteikaskin.
3. Saat mehevämpiä pihvejä
Aseta banaaninkuori paistinpannulle ja pihvi sen päälle paistumaan. Pihvi pysyy kosteampana ja mureutuu herkulliseksi! Toimii etenkin valurautapannulla.
4. Saat uutta makua smoothieihisi
Banaaninkuori antaa smoothieen voimakkaamman maun ja erilasien suutuntuman – kokeile!
5. Valmista banaaninkuorista etikkaa salaatinkastikkeeksi
Kyllä – voit valmistaa banaaninkuorista herkullista etikkaa esimerkiksi salaatinkastikkeissa käytettäväksi – katso täältä miten!
Huom! Muista aina pestä banaaninkuori huolellisesti ennen käyttöä
Lähde: Business Insider
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Mango-sitruunakääretorttu
- Lisää banaani päivittäiseen ruokavalioon – 7 asiaa, jotka sen jälkeen tapahtuvat
- 7 syytä, jonka vuoksi oliiviöljyä kannattaa nauttia päivittäin
- 8 tapaa laihtua ilman dieettiä: Viides niksi on simppeli, mutta tehokas
- ”Hasselbackan munakoisot” ovat hyvä vaihtoehto perinteiselle herkulle – kokeile ja ylläty
- Mummoni lisäsi aina suolaa kahvin sekaan – nyt ymmärrän, miksi hän teki niin
- Täplämunat
- Perheenäidin resepti: Täyteläistä perunamuusia mikrossa ilman ylimääräistä tiskiä ja keittämistä
- Pirjon kaalilaatikosta tulee poikkeuksellisen herkullista yhden raaka-aineen ansiosta
- Tutkimus: Tämä asia kotonasi ennakoi liikalihavuutta
- Tämän vuoksi pyykinpesukoneeseen kannattaa laittaa 2 papiljottia – ratkaisee yleisen ongelman
- Mummoni ripotteli aina ruokasoodaa kasvien juurelle – tästä syystä se kannattaa
- Levitä perunaviipaleet pellille ja paista puoli tuntia – lopputulos saa veden kielelle
- Näin puhdistat kaikki maljakot ilman apuvälineitä – tarvitset vain 2 ainetta
- Kuuluisa ranskalainen jogurttikakku sulaa suussa
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on ihana: Ei lisättyä sokeria eikä vehnäjauhoa
- Tee tämä ja saat matkalaukkusi aina ensimmäisten joukossa lentokentällä
- Mies tekee perunaan reiän ja tökkää siihen oksan – loistava kevätniksi
- Harri Syrjäsen suosikkijälkkäri: ”Tätä söisin loppuelämäni”
- Pääsiäissalaatti, joka katoaa parempiin suihin 5 minuutissa