5 yllättävää terveysvaikutusta, jotka saat syömällä parsaa – kehosi kiittää
Parsaa poskeen!
Tässä viisi hyvää syytä syödä parsaa – erinomaisen maun lisäksi.
1. Ravitsee kehoasi monin tavoin
Kuitua, folaatteja, A, C, ja E-vitamiineja… Parsa on täynnä elimstösi tarvitsemia hivenaineita.
2. Luonnon oma detox-kuuri
Parsa, avokado, lehtikaali ja ruusukaali ovat luonnon omia detox-tuotteita, eli ne poistavat kehosta myrkkyjä. Nämä vihannekset sisältävät glutationi-nimistä molekyyliä, joka inaktivoi myrkyllisiä yhdisteitä kehossa.
3. Torjuu jopa syöpää
Glutationin lisäksi parsassa on paljon muitakin terveyttä edistäviä yhdisteitä ja antioksidantteja, jotka ehkäisevät ikääntymisen merkkejä ja torjuvat jopa erilaisia syöpiä. Parsan syönnin on todettu olevan yhteydessä mm. pienentyneeseen suolisto- ja keuhkosyöpäriskiin.
4. Pitää aivot virkeinä
Parsan sisältämät folaatit avittavat aivoille tärkeän B-12-vitamiinin imeytymistä ja toimintaa kehossa. Erityisesti se vaikuttaa aivojen toimintakykyyn. B-12 -vitamiinin riittävä saanti on tärkeää etenkin 50 vuotta täyttäneille.
5. Vilkastuttaa aineenvaihduntaa
Parsa sisältää luonnollista diureettia, asparagiini-aminohappoa. Parsa vilkastuttaa siis virtsarakkoasi, mutta älä ymmärrä tätä väärin – kyse on positiivisesta asiasta. Virtsan mukana kehosta poistuu myös ylimääräisiä suoloja. Tätä kautta parsan syöminen alentaa mm. turvotusta ja verenpainetta.
Lähde: Eating Well
Voita kylpyläloma Pärnussa kahdelle – arvo 560€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kylpyläloman Pärnussa kahdelle!
- Palkinto sisältää kolme yötä kylpylähotellissa aamiaisineen, laivamatkat Helsinki-Tallinna-Helsinki ja kuljetukset Tallinna-Pärnu-Tallinna.
- Koverra sämpylän sisusta, lisää täytteet ja paista – nami mikä aamiainen!
- Yhdistä pannukakku ja korvapuusti – tämä resepti vie kielen mennessään
- 15 minuutin spagettiresepti – katsottuasi videon haluat kokeilla tätä heti
- 6 niksiä, jotka auttavat nukahtamaan muutamassa minuutissa
- Kuorsaako kumppanisi tai sinä? 7 ruokaa ja asiaa, joiden kanssa kannattaa olla tarkkana
- Luettuasi tämän et halua ostaa kaupan glögejä – näin valmistat ihanan raikasta puolukkaglögiä
- Tavalliseen foliopakettiin on piilotettu erittäin hyödyllinen ominaisuus – et ehkä tiennyt!
- Tee jauhelihasta kupit ja lisää täyte – Testaa ja et kadu!
- Broileria ja perunaa uudella herkullisella tavalla – Tästä herahtaa vesi kielelle!
- Vaivaako närästys? 10 pahinta ruokaa, joita sinun kannattaa välttää
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – nerokas ja ilmainen kikka
- Ilmaiset maistiaiset kannattaa jättää ottamatta kaupassa – tässä yksinkertaineen syy
- Moni on unohtanut tämän klassikkoherkun – puolukan maku pääsee oikeuksiinsa
- Helppo kaneliomenapiirakka kotimaisista omenoista – syntisen hyvää
- Syö päivittäin kaurapuuroa – tällaisia muutoksia tapahtuu kehossasi
- Lähes jokainen kaataa oluen lasiin väärin – virhe aiheuttaa vatsakipua ja turvotusta
- Kokkaa herkullista lohi-kasvisvuokaa ja terveellinen ateria on katettu
- Nukutko huonosti? 9 ruokaa, joita syömällä unen laatu kohenee ja nukahtaminen helpottuu
- 7 asiaa, jotka tapahtuvat kehossasi jos lisäät banaanin päivittäiseen ruokavalioon
- Kokkaa sairaan hyvää paistettua riisiä kotona – loistava arkiruoka