7 syytä syödä enemmän juustoa – erityisesti kohta 3. koskee suomalaisia
Harva tarvitsee erityisiä syitä juuston syömiselle, mutta tässä nyt kuitenkin seitsemän sellaista!
7 syytä syödä enemmän juustoa:
1. Juustoa syömällä voit elää pidempään
”Ranskalainen paradoksi” on tunnettu termi, joka viittaa siihen että Ranskassa ihmiset elävät varsin vanhoiksi: keskimäärin 82 vuotiaiksi. Paradoksin asiasta tekee ranskalainen ruokavalio, johon mahtuu paljon viiniä, juustoa ja tupakointiakin. Tutkijoiden mukaan ruokavalion monipuolisuus ja etenkin juustot selittänevät paradoksia.
2. Juusto auttaa laihduttamisessa
Luit oikein: juuston syöminen voi olla oleellinen osa onnistunutta laihdutuskuuria. Tämän voi päätellä samasta tutkimuksesta johon ykköskohdassa viitattiin. Juuston todettiin näet vilkastuttavan kehon aineenvaihduntaa ja nopeuttavan siten myös laihtumista. Lue lisää täältä.
3. Suojaa sydäntä ja verenkiertoelimistöä
Taiwanilaistutkimuksen mukaan pieni määrä maitotuotteita päivittäin auttaa pitämään sydän- ja verisuonitaudit loitolla. Tutkimuksessa havaittiin, että etenkin aivohalvausriski pieneni siinä koehenkilöryhmässä jotka söivät juustoa ainakin jonkin verran.
4. Juustolla on helppo säväyttää: sinun ei tarvitse kuin ostaa sitä ja laittaa tarjolle
5. Juusto on hyvä tekosyy juoda lasillinen viiniä
Olkoonkin sitten vaikka vain pala Oltermannia.
6. Juustofondue + dipattavaa leipää = täydellinen brunssi
7. Juustosta on mihin vain
Jos et usko niin kokeile vaikka tätä juusto-jäätelösandwichia:
Katso myös:
Lisää juustoisia herkkuja
Lähde: BuzzFeed, HS, Eurekalert
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Hanna Sumarin jumalattaren ruusukaalit – muuttaa vieroksutun raaka-aineen herkuksi
- Tämän niksin avulla avaat viinipullon pelkän avaimen avulla
- Näin teet ranskanperunoistasi rapeita kuin parhaissa ravintoloissa: 3 simppeliä vaihetta
- Tee tämä jääkaapillesi heti – säästät rahaa
- 5 ideaa kaurapuuron herkullistamiseksi: Näin nostat sen uudelle tasolle
- Paahdettu kurpitsakeitto
- Parhaat vinkit joulun valmisteluun
- Koverra sämpylän sisusta, lisää täytteet ja paista – nami mikä aamiainen!
- Yhdistä pannukakku ja korvapuusti – tämä resepti vie kielen mennessään
- 15 minuutin spagettiresepti – katsottuasi videon haluat kokeilla tätä heti
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – nerokas ja ilmainen kikka
- Moni on unohtanut tämän klassikkoherkun – puolukan maku pääsee oikeuksiinsa
- Nukutko huonosti? 9 ruokaa, joita syömällä unen laatu kohenee ja nukahtaminen helpottuu
- Syö päivittäin kaurapuuroa – tällaisia muutoksia tapahtuu kehossasi
- Lähes jokainen kaataa oluen lasiin väärin – virhe aiheuttaa vatsakipua ja turvotusta
- Kokkaa herkullista lohi-kasvisvuokaa ja terveellinen ateria on katettu
- Helppo kaneliomenapiirakka kotimaisista omenoista – syntisen hyvää
- 7 asiaa, jotka tapahtuvat kehossasi jos lisäät banaanin päivittäiseen ruokavalioon
- Kokkaa sairaan hyvää paistettua riisiä kotona – loistava arkiruoka
- Tässä on maailman herkullisin juustokakku – katso resepti ja olet kanssani samaa mieltä