9 yleistä oiretta, joilla kehosi ilmaisee tarvitsevansa lisää D-vitamiinia
![Tired woman at office desk](https://www.herkkusuut.com/app/uploads/2018/10/Vasynytnainentoissakahvikadessa-632x422.jpg)
Varmista ettet kärsi D-vitamiinivajeesta.
Meille kaikille tulee päiviä, jolloin väsyttää, heikottaa ja tekee mieli jäädä kotiin lepäämään. On täysin normaalia kokea olonsa satunnaisesti väsyneeksi ja voimattomaksi, mutta jos oireet toistuvat poikkeuksellisen usein niin on syytä olla huolissaan.
Kokosimme tähän artikkeliin oireita, jotka voivat ovat merkki mahdollisesta D-vitamiinivajeesta.
1: Tunnet olosi jatkuvasti väsyneeksi.
2: Olet vilustunut tai kipeä poikkeuksellisen usein.
3: Painosi heittelee ja saat tavallista herkemmin liikakiloja.
4: Pudotat enemmän hiuksia kuin tavallisesti.
5: Tunnet olosi alakuloiseksi ja masentuneeksi.
6: Ihosi voi tavallista huonommin.
7: Tunnet usein särkyä selän ja jalkojen alueella.
8: Haavat ja ruhjeet paranevat hitaasti.
9: Lihaksesi ovat kipeät vaikka et ole treenannut.
Jaa tietoa Facebookissa, jotta ihmiset tunnistaisivat D-vitamiinivajeen aiheuttamat oireet mahdollisimman ajoissa.
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- 15 ruokakuvaa, jotka aiheuttavat valtavan pettymyksen tunteen
- 11 faktaa Coca Colasta, joista et luultavasti ole kuullut koskaan aikaisemmin
- 9 syytä lopettaa alkoholin juominen tästä päivästä eteenpäin
- Japanilaistutkimus vahvistaa: Näin kahvi juominen vaikuttaa elinikään
- ❤ Teräshäät ❤
- 7 tuttua ruokaa, joita ruokaturvallisuuden asiantuntijat eivät yleensä syö
- Kolme salaista niksiä, joilla saat huijattua itsesi syömään terveellisemmin
- 7 yleisintä virhettä munakokkelin valmistuksessa: ”Ei yhtään sitä kuumemmalla”
- Sienet ovat terveellisiä, mutta tässä 5 riskiryhmää, joiden tulisi olla varovaisia niiden kanssa
- Tutkimus: Ylipainoa ei kannata päästää kertymään – tässä valitettava syy
- Tutkimus: Älä käytä näitä kasviöljyjä paistamiseen – lisää syöpäriskiä
- Isoäidin salainen niksi tiskialtaan puhdistukseen: Tehtävä suoritetaan vain yhdellä aineella
- Helppo omenapiirakka 5 minuutissa (+ 30 min paistoaika)
- Lue tämä jos heräät kello 3-5 aikaan yöllä – kehosi saattaa viestiä tästä ongelmasta
- Nopea, halpa ja hyvä – Tästä ei pastaresepti parane
- Valmista herkullista pannuleipää muutamassa minuutissa — Vain 2 raaka-ainetta!
- Näin valmistat herkullisen suklaakakun vain kahdesta raaka-aineesta: Opettele resepti
- Peruna-lasagne jauhelihalla ja mozzarellalla – Herkullinen arkiruoka
- Kotitekoinen omenamehu – Tee ihanaa mehua pihasi omenoista
- Näin helposti tarkistat, onko kananmuna vielä syömäkelpoinen vai pilaantunut