Aloita aamusi tällä smoothiella – vatsasi toiminta paranee ja vastustuskykysi tehostuu
![Smoothie](https://www.herkkusuut.com/app/uploads/2017/12/Smoothie-2-632x443.jpg)
Vihreää teetä voi lisätä muun muassa smoothien joukkoon – lopputuloksena syntyy superterveellinen ja hyvänmakuinen juoma!
Vihreä tee sisältää runsaasti aineita, jotka auttavat sinua muun muassa keskittymään ja pysymään virkeänä.
Vihreä tee tehostaa aineenvaihduntaa
Teen juominen edesauttaa painonpudotusta, sillä se tehostaa aineenvaihduntaa. Yhdistä terveellinen ruokavalio vihreän teen kanssa ja huomaat nopeasti positiivisia muutoksia.
Vihreä tee tappaa bakteereja ja auttaa kehoasi taistelemaan tulehduksia vastaan
Kahvi aiheuttaa yleensä pahanhajuisen hengityksen, kun taas vihreä raikastaa suutasi ja hidastaa haitallisten sekä pahanhajuisten bakteerien kehittymistä suussasi.
Vihreä tee alentaa riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen
Noin 300 miljoonaa ihmistä sairastaa aikuis eli II-tyypin diabetesta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee laskee verensokeriarvoja ja täten ehkäisee diabeteksen syntyä.
Vihreä tee alentaa riskiä sairastua parkinsonin ja alzheimerin tautiin
Teen sisältämä katekiini suojelee aivojen hermosoluja, jolloin riski tautien saamiseen pienenee.
Ainekset smoothieta varten:
- 2 kiiviä
- 1 banaani
- 1 rkl hunajaa
- 6-8 jääpalaa
- Reilu 2 dl vihreää teetä
Löydät simppelit valmistusohjeet alapuolelta:
Tiedätkö ystävän, joka on kiinnostunut terveellisistä elämäntavoista? Jaa resepti hänelle Facebookissa!
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Tämän vuoksi juomapullo pitää aina huuhtoa jokaisen käytön jälkeen
- Niksi lapsiperheille: pistikö nokkonen? Tässä niksi, joka poistaa poltteen lähes heti
- 9 neuvoa, joiden jälkeen et heitä banaaninkuoria enää ikinä roskiin
- Jäikö ihoon tikku? Tämä aine auttaa irroittamaan sen helposti
- Sipuli tarjoaa ominaisuuksia, joista harva on tietoinen – kokeile näitä ja kehosi kiittää
- Kuivat jalat voivat olla suuri riesa – kaksi arkista raaka-ainetta ratkaisevat ongelman
- Kaada kananmuna suklaan sekaan – tämä resepti on suorastaan uskomattoman helppo
- Herkullinen lohirulla kaupan valmiista pizzataikinasta – olethan jo kokeillut?
- Kaiva mansikoihin pieniä kuoppia ja lisää täyte – kesäjälkkäri on valmis hetkessä
- Nämä faktat jokaisen tulisi tietää vesimelonista – lisää se ruokavalioon ja teet kehollesi palveluksen
- Syö kaksi kananmunaa päivässä – 9 muutosta, jotka huomaat kehossasi
- Tee herkullinen uunivuoka makkarasta ja perunasta – Kokeilemisen arvoinen resepti
- Lisää suolaa shampoon sekaan – näin se vaikuttaa hiustesi hyvinvointiin
- Tee perunaan pieni reikä ja tökkää siihen oksa – syy on suorastaan nerokas
- Liimaa kymmeniä saviruukkuja yhteen – lopputuloksena syntyy nerokas viritelmä
- Mies hankki kuormalavan ja muutti sen kukkapenkiksi – näin helposti
- Tee tämä älyttömän maukas rulla lehtitaikinasta
- Näin kahvi vaikuttaa maksa-arvoihin: yllättävä tulos
- Näin paistat parhaan makuisia lettuja – tarvitset yhden ”salaisen” aineksen
- 5 riskiryhmää, joiden tulisi olla tarkkana raparperin kanssa tai välttää sitä kokonaan