Asettele kukkakaali jauhelihan ja pekonin sisälle – juustokastike viimeistelee tämän aterian
![e656580c3d2164a982963ca7ca1519ff-3-800×455](https://www.herkkusuut.com/app/uploads/2019/09/e656580c3d2164a982963ca7ca1519ff-3-800x455-632x359.png)
Kokeile vuorata kukkakaali pekoniin ja jauhelihaan.
Kukkakaali on laihduttajien superruokaa, sillä se sisältää vain vähän hiilihydraatteja ja runsaasti hivenaineita sekä vitamiineja. Kukkakaalin avulla voi myös korvata riisiä, leipää tai perunoita sisältäviä aterioita.
Pääset seuraavaksi valmistamaan pekonilla, lihapullilla ja herkullisella juustokastikkeella kuorrutettuja kukkakaaleja – ei kuulosta lainkaan hassummalta jos minulta kysytään!
Tarvitset:
Jauheliha-pekoni-kukkakaalipyörykät
- 1 kukkakaali
- 800 g jauhelihaa
- 7 pekonisiivua
- 2 kananmunaa
- 1 sipuli, hienonnettuna
- 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
- 1 tl sinappia
- 1 rkl paprikajauhetta
- 1 rkl oreganoa
- 1½ tl suolaa
- 1 tl pippuria
- Persiljaa
Juustokastike
- 400 ml maitoa
- 225 g sveitsinjuustoa
- Suolaa, pippuria ja muskottipähkinää maun mukaan
Löydät valmistusohjeet oheiselta videolta!
Tätä ateriaa katsoessa tuli väistämättä nälkä! Jaa vinkki Facebookissa ja ehkä joku ystävistäsi valmistaa sinulle tämän illalliseksi. ;)
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- 15 ruokakuvaa, jotka aiheuttavat valtavan pettymyksen tunteen
- 11 faktaa Coca Colasta, joista et luultavasti ole kuullut koskaan aikaisemmin
- 9 syytä lopettaa alkoholin juominen tästä päivästä eteenpäin
- Japanilaistutkimus vahvistaa: Näin kahvi juominen vaikuttaa elinikään
- ❤ Teräshäät ❤
- 7 tuttua ruokaa, joita ruokaturvallisuuden asiantuntijat eivät yleensä syö
- Kolme salaista niksiä, joilla saat huijattua itsesi syömään terveellisemmin
- 7 yleisintä virhettä munakokkelin valmistuksessa: ”Ei yhtään sitä kuumemmalla”
- Sienet ovat terveellisiä, mutta tässä 5 riskiryhmää, joiden tulisi olla varovaisia niiden kanssa
- Tutkimus: Ylipainoa ei kannata päästää kertymään – tässä valitettava syy
- Tutkimus: Älä käytä näitä kasviöljyjä paistamiseen – lisää syöpäriskiä
- Isoäidin salainen niksi tiskialtaan puhdistukseen: Tehtävä suoritetaan vain yhdellä aineella
- Helppo omenapiirakka 5 minuutissa (+ 30 min paistoaika)
- Lue tämä jos heräät kello 3-5 aikaan yöllä – kehosi saattaa viestiä tästä ongelmasta
- Nopea, halpa ja hyvä – Tästä ei pastaresepti parane
- Valmista herkullista pannuleipää muutamassa minuutissa — Vain 2 raaka-ainetta!
- Näin valmistat herkullisen suklaakakun vain kahdesta raaka-aineesta: Opettele resepti
- Peruna-lasagne jauhelihalla ja mozzarellalla – Herkullinen arkiruoka
- Kotitekoinen omenamehu – Tee ihanaa mehua pihasi omenoista
- Näin helposti tarkistat, onko kananmuna vielä syömäkelpoinen vai pilaantunut