Grillattu hunajainen BBQ-kana – loistava kesäresepti
![grillattu bbq kana](https://www.herkkusuut.com/app/uploads/2024/06/grillattu-bbq-kana-632x421.jpg)
Tämä resepti yhdistää makean hunajan ja täyteläisen BBQ-kastikkeen, mikä tekee kananrintafileistä herkullisen mehukkaita ja maistuvia. Sopii hyvin kesäiseen grillailuun.
Ainekset:
- 4 kananrintafilettä
- 1 dl BBQ-kastiketta
- 3 rkl hunajaa
- 2 rkl oliiviöljyä
- 2 rkl soijakastiketta
- 3 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
- 1 tl paprikajauhetta
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 rkl sitruunamehua
- Tuoretta persiljaa tai korianteria koristeluun
Valmistusohjeet:
- Marinointi:
- Sekoita kulhossa BBQ-kastike, hunaja, oliiviöljy, soijakastike, hienonnettu valkosipuli, paprikajauhe, suola, mustapippuri ja sitruunamehu.
- Laita kananrintafileet suureen minigrip-pussiin tai matalaan astiaan.
- Kaada marinadi kanan päälle ja varmista, että se peittää kanan tasaisesti.
- Sulje pussi tai peitä astia ja anna marinoitua jääkaapissa vähintään 2 tuntia, mielellään yön yli.
- Grillaus:
- Kuumenna grilli keskilämpöiseksi.
- Ota kananrintafileet jääkaapista ja anna niiden lämmetä huoneenlämpöisiksi noin 15 minuuttia ennen grillausta.
- Grillaa kananrintafileitä noin 6-7 minuuttia per puoli tai kunnes sisälämpötila saavuttaa 75°C. Voit käyttää lihalämpömittaria tarkistaaksesi lämpötilan.
- Sivele kanaa marinadilla grillaamisen aikana, jotta saat lisää makua ja mehukkuutta.
- Tarjoilu:
- Ota kananrintafileet grillistä ja anna niiden levätä 5 minuuttia ennen tarjoilua.
- Ripottele päälle hienonnettua persiljaa tai korianteria.
- Tarjoile grillatun kanan kanssa vaikkapa kesäsalaattia, grillattuja vihanneksia tai paahdettua perunaa.
Hyvää ruokahalua ja nautinnollisia grillihetkiä!
Lue myös:
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Nerokas niksi: Onko lempipaidassasi reikä? Et tarvitse sen korjaamiseen neulaa ja lankaa
- Aseta pahvirulla keksin päälle ja seuraa ohjeita – katso millainen jälkkäri tästä syntyy
- Aloita aamusi tällä smoothiella – vatsasi toiminta paranee ja vastustuskykysi tehostuu
- Heitä hyvästit banaanikärpäsille – tehokas ansa valmistuu vain parissa minuutissa
- 6 tärkeää vitamiinia, joita erityisesti yli 40-vuotiaiden tulisi saada tarpeeksi
- Juo tätä juomaa aterian jälkeen – paino putoaa ja kehosi saa tätä tärkeää ainetta
- Hiero hunajaa päänahkaasi – näin se voi vaikuttaa terveyteesi
- Nainen hieroo perunaa kasvoihin: kosmetiikasta kiinnostuneen ihmisen kannattaa kokeilla
- Hauska niksi: paina tikkua kananmunaa vasten muutaman sekunnin ajan ja tämä tapahtuu
- Muista nämä 4 vinkkiä mansikan pakastuksessa
- Syö kaksi kananmunaa päivässä – 9 muutosta, jotka huomaat kehossasi
- Tee herkullinen uunivuoka makkarasta ja perunasta – Kokeilemisen arvoinen resepti
- Lisää suolaa shampoon sekaan – näin se vaikuttaa hiustesi hyvinvointiin
- Tee perunaan pieni reikä ja tökkää siihen oksa – syy on suorastaan nerokas
- Liimaa kymmeniä saviruukkuja yhteen – lopputuloksena syntyy nerokas viritelmä
- Mies hankki kuormalavan ja muutti sen kukkapenkiksi – näin helposti
- Näin kahvi vaikuttaa maksa-arvoihin: yllättävä tulos
- Tee tämä älyttömän maukas rulla lehtitaikinasta
- Näin paistat parhaan makuisia lettuja – tarvitset yhden ”salaisen” aineksen
- 5 riskiryhmää, joiden tulisi olla tarkkana raparperin kanssa tai välttää sitä kokonaan