Haluatko laihtua vihreän teen avulla? Kokeile 5 vinkkiä ja kehosi kiittää

Vihreä tee sopii laihduttajalle.
Vihreän teen on useissa tutkimuksissa todettu tehostavan aineenvaihduntaa ja auttavan sitä kautta myös painonpudottamisessa.
Tässä viisi vinkkiä, joiden avulla saat vihreästä teestä eniten irti.
1. Ole valikoiva maustettujen teesekoitusten kanssa
Ei haittaa, jos vihreää teetä on maustettu esimerkiksi aidolla sitruunalla tai granaattiomenalla. Vältä sen sijaan sokerilla tai makeutusaineilla maustettuja teesekoituksia.
2. Jääteekin on teetä
…Mutta sen vaikutus ei ole yhtä tehokas. Saat parhaat tehot irti vihreästä teestä hauduttamalla sitä hieman alle 100-asteisessa vedessä 2 – 4 minuutin ajan. Lämpö saa vihreän teen antioksidantit ja terveysvaikutteiset yhdisteet irtoamaan tehokkaimmin. Vältä teollisia, sokeroituja jääteejuomia.
3. Vihreä tee on tuoreena parasta
Vihreä tee ei kuivassa säilytettynä varsinaisesti pilaannu, mutta mitä tuoreempaa, sen parempi. Vihreä tee menettää antioksidanttisia ominaisuuksiaan ajan myötä. Tee kannattaakin juoda pois n. puolen vuoden sisällä ostamisesta.
4. Merkillä on väliä
Kuten ykköskohdassa todettiin, tärkeintä on että teesekoituksessa ei ole käytetty sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita. Mitä luonnollisempi teesekoitus on, sitä enemmän terveysvaikutuksia. Suosi tuotemerkkejä, joiden raaka-ainemerkinnät eivät ole pitkiä ja monimutkaisia.
5. Vihreä tee -uute auttaa myös
Jos et pidä vihreästä teestä, tai et vain muuten ole teeihmisiä, niin voit silti saada vihreän teen hyödyt nauttimalla sitä uutteena. Riippuen uutteen vahvuudesta, voit saada yhdestä pisarasta vihreä tee -uutetta jopa kymmenen teekupillisen terveyshyödyt.
Katso myös:
Lisää laihdutus– ja teejuttuja
Lähde: Womens Health Magazine
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Tässä on pila, jonka ystäväsi muistavat ikuisesti: Kokeile vain omalla vastuulla
- Laita pekonit muffinivuokaan ja lisää kananmunat: Tämä herkku valmistuu minuteissa
- Lisää nämä aineet vesilasiin ja jätä se huoneeseen – 24 tunnin aikana tapahtuu upea muutos
- Veitsen saa teräväksi 2 minuutissa kahvikupin avulla – kokeile ja ylläty
- Näin valmistat banaaneista herkullisia jäätelötikkuja – tarvitset 3 raaka-ainetta
- Tee 6 pientä ruokavaliomuutosta: Pääset kesäkuntoon
- Mango-sitruunakääretorttu
- Lisää banaani päivittäiseen ruokavalioon – 7 asiaa, jotka sen jälkeen tapahtuvat
- 7 syytä, jonka vuoksi oliiviöljyä kannattaa nauttia päivittäin
- 8 tapaa laihtua ilman dieettiä: Viides niksi on simppeli, mutta tehokas
- Tämän vuoksi pyykinpesukoneeseen kannattaa laittaa 2 papiljottia – ratkaisee yleisen ongelman
- Mummoni ripotteli aina ruokasoodaa kasvien juurelle – tästä syystä se kannattaa
- Levitä perunaviipaleet pellille ja paista puoli tuntia – lopputulos saa veden kielelle
- Näin puhdistat kaikki maljakot ilman apuvälineitä – tarvitset vain 2 ainetta
- Kuuluisa ranskalainen jogurttikakku sulaa suussa
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on ihana: Ei lisättyä sokeria eikä vehnäjauhoa
- Tee tämä ja saat matkalaukkusi aina ensimmäisten joukossa lentokentällä
- Mies tekee perunaan reiän ja tökkää siihen oksan – loistava kevätniksi
- Pirjon kaalilaatikosta tulee poikkeuksellisen herkullista yhden raaka-aineen ansiosta
- Pääsiäissalaatti, joka katoaa parempiin suihin 5 minuutissa