Herkulliset aamiaismuffinssit käynnistävät päiväsi
Haluatko vaihtelua aamupalaan, muttet oikein tiedä miten? Leivo näitä herkullisia aamiaismuffinsseja, jotka toimivat myös terveellisenä herkkuna iltapäiväkahvin kanssa. Tee yhdellä kerralla kokonainen muffinssipellillinen, niin niitä riittää useampaan herkutteluhetkeen.
Ainekset:
- 2 dl kaurahiutaleita
- 1 dl vaniljanmakuista proteiinijauhetta
- 1 rkl leivinjauhetta
- 1 dl soijamaitoa tai maitoa
- 2 kananmunaa
- vadelmia ja mustikoita
Tee näin:
- Sekoita ainekset keskenään kulhossa tasaiseksi massaksi. Kääntele lopuksi marjat sekaan.
- Voitele muffinssimellin kuppien reunat ja laita massaa tasaisesti kuppeihin. Voit käyttää myös paperisia muffinssivuokia.
- Paista 175 asteessa noin 20-25 min.
- Nauti!
Katso video:
Lähde: IG / roosaeveliina
Jaa tämä mainio resepti kavereillesikin!
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Maailman paras parsakaaliresepti tulee tässä – Älä jätä kokeilematta
- 7 syytä, miksi päivä kannattaa aloittaa sitruunateellä
- Maailman parhaat mocktailit tipattomaan tammikuuhun
- Lyhyt paasto muutamina päivinä kuussa antaa viisi merkittävää etua
- Tosi helppoa ja ravinteikasta: 2 raaka-aineen banaanijäätelö
- Jokaisen yli 55-vuotiaan kannattaa syödä pähkinöitä – tässä syy
- Älä tuhlaa rahojasi kaupan hintaviin rasvoihin – 3 keittiöstä löytyvää raaka-ainetta auttavat
- Hämmästyttävä tutkimustulos: Suolakurkkuja syömällä voi saada apua tähän vaivaan
- Runsaasti sokeria sisältävä ruokavalio näyttää heikentävän näitä kognitiivisia toimintoja
- Lasagnepata
- Näin leivän saa säilymään tuoreena lähes ikuisesti – niksi, joka jokaisen tulisi tietää
- Siivoa vessanpönttö vain yhdellä raaka-aineella – tulokset näkyvät heti
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on yleinen Suomessa
- Moni tekee virheen banaanin kanssa – tärkeitä ravintoaineita lentää suoraan roskikseen
- Tee näin suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – kyse ei ole taittelusta
- Täydelliseen jälkkäriin tarvitaan vain 2 ainesta – jokaisen tulisi osata tämä resepti
- Jalkapohja voi paljastaa vakavan sairauden – kiinnitä huomiota erityisesti tähän
- Tosi halpa, nopea ja hyvä arkikeitto – Valmista kerralla suurempi määrä
- Tämä raikas mutta kermainen jälkiruoka syntyy vain 5 minuutissa
- Täydellinen kasvisruoka, jossa on paljon makua ja terveellistä pinaattia