Tutkimus väittää, että puuro estää tehokkaasti syöpäkuolemia

Nyt viimeistään on aika lisätä puuro aamiaiseen!
Harvardin yliopiston teettämässä tutkimuksessa huomattiin, että ihmisten kuolleisuus laskee merkittävästi, mikäli he syövät 70 grammaa kokojyvätuotteita päivässä.
Tutkimukseen osallistui vajaa 800 tuhatta ihmistä, joten kyse on erittäin varteenotettavasta ja luotettavasta tutkimuksesta. Lautasellinen puuroa päivässä voi alentaa kuolleisuusriskiä huimat 22 prosenttia.
Puuro laski syöpäkuoleman riskiä 20 prosentilla. Se laski saman verran myös riskiä kuolla sydän- ja verisuonitauteihin, jotka ovat Suomessa erittäin yleisiä kuolemansyitä.
”Tähän meta-analyysiin perustuen ja myös muihin aikaisempiin tutkimuksiin verraten olemme saaneet vahvat todisteet kokojyvätuotteiden positiivisista terveysvaikutuksista”, kertoo Harvardin yliopiston apulaisprofessori Qi Sun.
Syötkö sinä puuroa? Onneksi olkoon, mikäli vastasit ”kyllä.”
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Airfryer-munkit – Ei kuumaa öljyä ja paloturvallisuusriskiä
- Valkosipulilla maustettu perunasalaatti – Parempaa saa hakea
- Pienet ja nopeat rahkamunkit vapuksi – valmistuvat vain tunnissa
- Näin saat hyttysenpiston kutinan loppumaan alle minuutissa – tarvitset yhden asian
- Mummoni niksi: näin pääset eroon purevista ötököistä – tarvitset vain kolikkoja ja pussin
- Vuoraa jauhelihalla täytetyt sipulit pekonilla: sipulipommit ovat varma grillihitti
- Syö päivittäin etikkaan säilöttyjä vihanneksia: Tämän vuoksi se kannattaa
- YLE: Joka neljäs syöpä voitaisiin välttää tällaisella ruokavaliolla – suosi näitä tuotteita
- Tiesitkö, että alkoholi vanhentaa ihoa jopa näin monella vuodella?
- Murustele keksit ja lisää nämä 3 ainesta – 5 minuutin juustokakku valmistuu mikrossa
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisesti selluliittia
- Leikkaa limupullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: Lopputulos on nerokas
- Juo tätä juomaa aamuisin: voit paremmin ja paino putoaa huomaamatta
- Maailman parhaat perunat: Resepti valtasi sosiaalisen median yhdessä yössä
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – hyvä kikka
- Leikkaa sitruuna, lisää suola ja jätä se keittiöösi: Yön aikana tapahtuu tällainen muutos
- Tee keväisin 6 asiaa raparperille – se kasvaa paremmin ja tuottaa enemmän satoa
- Sano hyvästi hyttysparvelle — istuta nämä 7 kasvia ja saat viettää kesäsi rauhassa
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: Niistä syntyy ihana oleskelutila
- Mies keräsi 5 vuoden ajan korkkeja – rakensi niistä upean luomuksen