Iloisia uutisia: tässä asiassa kahvi päihittää terveellisyydessään jopa vihannekset
Kahvilla on todettu viimeaikoina paljon positiivisia terveysvaikutuksia.
Se näyttää ehkäisevän mm. Alzheimerin tautia, Parkinsonin tautia ja kakkostyypin diabetesta.
Lisäksi on selvinnyt, että kahvi päihittää terveellisyydessään myös useimmat kasvikset – ainakin, jos terveellisyyttä mitataan antioksidanttipitoisuudella. Kahvia tutkineen ranskalaisen tutkimusjohtajan Astrid Nehligin mukaan parista kupillisesta kahvia saa peräti 80 % päivän antioksidanttitarpeesta. Vastaavia polyfenoli-antioksidantteja saa yleisimmistä kasviksista vain 10 % päivän tarpeesta. Antioksidantit mm. puolustavat elimistöä tauteja vastaan ja ehkäisevät solujen ennenaikaista vanhenemista.
Tarkoittaako tämä että kasvikset voi jättää pois ja korvata ne kahvilla? Ei suinkaan. Kasviksista saat paljon tärkeitä hivenaineita, vitamiineja ja kuituja joita kahvissa ei ole lainkaan.
Jaa juttu Facebookissa, jos tämä on mielestäsi erinomainen uutinen!
Lähde: Iltalehti
Voita viikonloppuristeily Tukholmaan neljälle – arvo 249€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 249€ arvoisen viikonloppuristeilyn Tukholmaan!
- Kahden yön risteily neljälle hengelle. Majoitus Promenade-hytissä. Lähtö ja paluu Helsingistä.
- Isoäidin parhaat reseptit – Kodin keittokirja
- Nämä merkit kertovat, ettet juo tarpeeksi vettä – tällä listalla yleisimmät oireet
- 5 yleistä juttua, joita ei tulisi ikinä tehdä heräämisen yhteydessä
- Asiantuntija varoittaa virheestä: Tämän vuoksi teevettä ei tulisi keittää uudestaan
- THL:n professori: Naisten ja miesten eliniän erolle löytyy yllättävä selitys
- Helppo suppilovahvero-kinkkupiirakka – Suolainen syysherkku
- Tutkimus: Syö täysjyvää, niin elät pidempään terveempänä
- Kala jorim eli kastikkeessa kypsytettyä kalaa
- Portteri-lihapata
- Kokkaa sairaan hyvää paistettua riisiä kotona – loistava arkiruoka
- Isoäidin salainen niksi tiskialtaan puhdistukseen: Tehtävä suoritetaan vain yhdellä aineella
- Taivaallinen jälkiruoka puolukoista vain muutamalla aineksella: ”Vie kielen menneessän”
- Harva tietää, että puolukasta saa näin herkullisen lisukkeen – kokeile ja ihastu
- Helppo omenapiirakka 5 minuutissa (+ 30 min paistoaika)
- Ilmaiset maistiaiset kannattaa jättää ottamatta kaupassa – tässä yksinkertaineen syy
- Aseta 4 banaania pannulle ja lorauta taikina päälle – lopputulos saa aikaan herkkuhimon
- Japanilaistutkimus vahvistaa: Näin kahvi juominen vaikuttaa elinikään
- Tämä japanilainen juustokakku sisältää vain 3 raaka-ainetta: lopputulos saa kuolan valumaan
- Sienet ovat terveellisiä, mutta tässä 5 riskiryhmää, joiden tulisi olla varovaisia niiden kanssa
- Tee tämä puolukalle ja se maistuu paremmalta sellaisenaan – ei lisättyä sokeria