Jalkapohjasi kertovat paljon terveydestäsi – kiinnitä huomiota näihin merkkeihin

Jalkapohjien kunto voi paljastaa yllättävän paljon yleisestä terveydentilasta. Muutokset ihon, tuntemusten ja rakenteen osalta saattavat viestiä piilevistä terveysongelmista. Tässä muutamia merkkejä, jotka kannattaa ottaa huomioon:

1. Jalkapohjan kipu tai puutuminen

Kipu tai puutuminen voi liittyä hermostollisiin häiriöihin, kuten polyneuropatiaan, joka usein yhdistetään diabetekseen tai kilpirauhasen vajaatoimintaan. Lisäksi nämä oireet voivat olla merkki verenkiertohäiriöistä tai muista vakavista sairauksista. (Lähde: Perthes)

2. Ihomuutokset ja kovettumat

Normaalit ihopaksunnokset syntyvät usein kuormituksen seurauksena ja ovat harmittomia. Sen sijaan laajat, kovat ja kellertävät kovettumat voivat kertoa liiallisesta kuormituksesta tai virheellisestä askelluksesta. Myös psoriaasi voi aiheuttaa paksuja, hilseileviä läiskiä jalkapohjiin. (Lähde: Terveyskirjasto)

3. Kihelmöinti ja pistely

Kihelmöinti tai pistely jalkapohjissa voi johtua hermopinteistä tai verenkiertohäiriöistä. Esimerkiksi plantaarifaskiitti aiheuttaa usein aamuisin ilmenevää kipua jalkapohjassa. Mortonin neurooma puolestaan tuntuu pistävänä kipuna erityisesti päkiän alueella.

4. Ihottumat ja syylät

Jalkapohjien ihottumat voivat johtua esimerkiksi atooppisesta ihottumasta tai palmoplantaarisesta pustuloosista, joka aiheuttaa märkärakkuloita. Syylät ovat niin ikään yleisiä ja voivat kasvaessaan sisäänpäin aiheuttaa kipua ja epämukavuutta.

5. Kipu levossa

Jos kipu jatkuu levossakin, kyseessä voi olla tulehdus tai hermopinne, kuten plantaarifaskiitti tai Mortonin neurooma. Tällaisissa tilanteissa on suositeltavaa hakeutua terveydenhuollon ammattilaisen arvioon.

Muista: Jalkapohjien säännöllinen tarkkailu ja hyvä jalkojen omahoito ovat avainasemassa terveysongelmien ehkäisyssä. Lisäksi sopivien, jalkoja tukevien kenkien käyttö voi ennaltaehkäistä monia vaivoja. Tarvittaessa käänny ammattilaisen puoleen.

Jaa tämä tieto läheisillesi – terveet jalat ovat tärkeä osa hyvinvointia!

Aiheet Hyvinvointi Jalka Terveys ja hyvinvointi