Juo aamuisin yksi lasi punajuurimehua – 4 tapaa, joilla se vaikuttaa hyvinvointiisi
![Beetroot Juice](https://www.herkkusuut.com/app/uploads/2017/04/Punajuurijamehu-632x421.jpg)
Monista kasveista, hedelmistä ja juureksista saa parhaan hyödyn irti, kun niistä tekee vain yksinkertaisesti mehua.
Punajuuria käytetään yleensä lähinnä lisukkeena ruoka-annoksissa, jonka vuoksi etikkapunajuuret ovatkin varmasti kaikille tuttua tavaraa. Saatat kuitenkin alkaa hyödyntämään punajuuria enemmän, sillä punajuurimehu on erittäin hyväksi keholle ja mielelle.
Muista, että punajuuri värjää myös virtsaasi, jonka vuoksi sinun ei tarvitse panikoida, kun menet seuraavalla kerralla vessaan. Punajuuren voimakkaan värin ansiosta, sitä on käytetty vuosisatojen ajan vaatteiden värjäämiseen. Punajuurimehu sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat hyväksi kehollesi.
Punajuurten väri on peräisin betalaiineista, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja. Betalaiinin nimi on peräisin latinankielestä ja se tarkoittaa juuresta. Suurinosa punajuurten tarjoamista terveysvaikutuksista onkin betalaiininien ansiota!
Tulehdukset
Punajuurimehu tarjoaa tulehduksia ehkäisevän vaikutuksia, lisäksi se poistaa myrkyllisiä aineita kehostasi! Suuri osa näistä ominaisuuksista kuitenkin häviää, kun punajuurta kypsennetään — tämän vuoksi punajuurimehu tulisi juoda vain sellaisenaan.
Aivojen toiminta
Betaniini tehostaa aivojesi toimintaa ja nostaa serotoniinin tuotantoa, jonka seurauksena tunnet olosi iloisemmaksi ja tyytyväiseksi. Punajuurta on käytetty aikojen saatossa myös masennuksen hoitoon, mutta suosittelemme kysymään asiaa lääkäriltä.
Iho
Talven jälkeen iho on usein huonossa kunnossa. Punajuuret sisältävät runsaasti A- ja C-vitamiinia, joiden avulla ihosi voi paremmin ja näyttää nuorekkaammalta.
Maksa
Punajuurimehu on monien mielestä herkullista ja se tukee myös maksasi toimintaa. Kokeile lisätä sekaan omena- tai appelsiinimehua, mikäli se maistuu pahalta raakana.
Toivomme, että tule kokeilemaan tätä niksiä — ehkä juot punajuurimehua jo seuraavana aamuna?
Jaa tämä tärkeä vinkki ystäville ja perheellesi!
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- 15 ruokakuvaa, jotka aiheuttavat valtavan pettymyksen tunteen
- 11 faktaa Coca Colasta, joista et luultavasti ole kuullut koskaan aikaisemmin
- 9 syytä lopettaa alkoholin juominen tästä päivästä eteenpäin
- Japanilaistutkimus vahvistaa: Näin kahvi juominen vaikuttaa elinikään
- ❤ Teräshäät ❤
- 7 tuttua ruokaa, joita ruokaturvallisuuden asiantuntijat eivät yleensä syö
- Kolme salaista niksiä, joilla saat huijattua itsesi syömään terveellisemmin
- 7 yleisintä virhettä munakokkelin valmistuksessa: ”Ei yhtään sitä kuumemmalla”
- Sienet ovat terveellisiä, mutta tässä 5 riskiryhmää, joiden tulisi olla varovaisia niiden kanssa
- Tutkimus: Ylipainoa ei kannata päästää kertymään – tässä valitettava syy
- Tutkimus: Älä käytä näitä kasviöljyjä paistamiseen – lisää syöpäriskiä
- Isoäidin salainen niksi tiskialtaan puhdistukseen: Tehtävä suoritetaan vain yhdellä aineella
- Helppo omenapiirakka 5 minuutissa (+ 30 min paistoaika)
- Lue tämä jos heräät kello 3-5 aikaan yöllä – kehosi saattaa viestiä tästä ongelmasta
- Nopea, halpa ja hyvä – Tästä ei pastaresepti parane
- Valmista herkullista pannuleipää muutamassa minuutissa — Vain 2 raaka-ainetta!
- Näin valmistat herkullisen suklaakakun vain kahdesta raaka-aineesta: Opettele resepti
- Peruna-lasagne jauhelihalla ja mozzarellalla – Herkullinen arkiruoka
- Kotitekoinen omenamehu – Tee ihanaa mehua pihasi omenoista
- Näin helposti tarkistat, onko kananmuna vielä syömäkelpoinen vai pilaantunut