Juo päivittäin lasillinen kookosmaitoa — nämä terveysvaikutukset saavat kehosi kiittämään sinua
Kookosmaito ehkäisee tauteja ja epämiellyttäviä vaivoja tehokkaasti!
Kookospähkinä on hedelmä, joka sisältää useita terveydelle tärkeitä hivenaineita ja vitamiineja. Kookosmaito onkin erinomainen vitamiinien lähde ja kaiken lisäksi sitä on helppo juoda aivan sellaisenaan.
Vähäisen kalorimääränsä lisäksi kookosmaito sisältää runsaasti kuituja, C-vitamiinia, entsyymejä, magnesiumia, kalsiumia, kaliumia, mangaania ja aminohappoja.
Lue alapuolelta syyt, joiden vuoksi ei olisi lainkaan hullumpi ajatus juoda kookosmaitoa päivittäin!
1. Alentaa kolesterolia.
Kookosmaidon säännöllinen juominen voi auttaa alentamaan LDL-kolesterolin määrää veressä. HDL-kolesterolin (hyvä kolesteroli) määrä veressä sen sijaan lisääntyy. Tämä suojaa sinua sydän- ja verisuonitaudeilta, jotka ovat suuri ongelma erityisesti suomalaisten keskuudessa.
2. Tehostaa ruoansulatusta.
Kookosmaito sisältää runsaasti kuituja, jotka auttavat ruoansulatustasi toimimaan paremmin. Tämän seurauksena aineenvaihduntasi paranee ja painonhallinta helpottuu. Kookosmaito lievittää myös vatsassa olevia tulehduksia ja ärsytystä.
3. Alentaa verensokeria.
Kookosmaito sisältää hyvin vähän sokeria ja se on täynnä antioksidantteja. Kookosmaidon on todettu alentavat myös verensokeria.
4. Erinomainen energianlähde.
Kookosmaito sisältää suoloja, jonka vuoksi sen nauttiminen palauttaa kehoosi aineita, joita olet menettänyt urheilun tai yön aikana. Kookosmaito sisältää myös monia hiilihydraatteja, jotka nostavat energiatasoasi välittömästi.
5. Ehkäisee ja lievittää tulehduksia.
Kookosmaidolla on useita antibakteerisia ominaisuuksia. Voit siis kokeilla levittää kookosöljyä tulehtuneeseen kohtaan.
6. Ehkäisee ihon vanhenemista.
Kookosmaidon sisältämät antiksidantit suojaavat sinua stressiltä. Stressin on todettu vaikuttavan ihon hyvinvointiin ja ikääntymiseen.
Kookosmaito auttaa sekä kosmeettisiin, että terveydellisiin vaivoihin! Nauti sitä yksi lasillinen päivässä ja voit terveemmin sekä ehkäiset erilaisia sairauksia.
Jaa terveysvinkit ystävällesi, joka rakastaa kookosta ja sen makua.
Lähde: gutfuerdich.co
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Neljän raaka-aineen jäätelökakku – tämä viedään käsistä
- Tämän vuoksi sinun kannattaa lisätä kahvin sekaan keltuainen
- Tutkimus: Jo näin pieni määrä viiniä vähentää eliniänodotetta jopa 30 minuutilla
- Näin valitset kaupasta parhaat appelsiinit — vältä yleisin virhe
- Näin valmistat herkullisen glögin punaviinistä ja kokiksesta – uskomattoman täyteläistä!
- Lisää tätä imellettyyn perunalaatikkoon ja saat upean maun – erinomaista joulupöytään
- Tutkimus: Tämä yksinkertainen asia kotona ennakoi liikalihavuutta
- Marry me linssikeitto ja auringonkukansiemenparmesaani
- IL: Matti laihdutti 37 kiloa porkkanadieetillä – näin hän onnistui
- IS: Suomalaisprofessori tyrmää täysin kaksi suosikkieinestä: ”Katastrofiruokaa”
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta – pyyhkeesi tuoksuvat raikkailta ja uusilta
- Älä syö inkivääriä, jos kuulut johonkin näistä riskiryhmistä
- Kaada vehnäjauhoja tiskialtaaseen – isoäidin niksi toimii kiperässä tilanteessa
- Moni on unohtanut tämän klassikkoherkun – puolukan maku pääsee oikeuksiinsa
- Kaada ämpäriin betonia ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea!
- Nukutko huonosti? 9 ruokaa, joita syömällä unen laatu kohenee ja nukahtaminen helpottuu
- Teresa välimäen neljän ainesosan kasvissosekeitto: ”En olisi ikinä keksinyt laittaa…”
- Tämä dieetti pudottaa painoa jopa useamman kilon viiden päivän aikana
- Kääri kylmäsavulohi ja juusto pizzataikinan sisälle: niin nerokasta ja helppoa!
- Asenna muoviputki kukkaruukkuun ja lisää multa – lopputulos on huikea!
