Kanan rintafilettä hunajaisessa curry marinadissa, kasvisvartaat ja maissia
Marinadi kanan rintafileelle (4-6 kpl) – Valmistusaineet
- Rypsiöljy, 1 dl
- Hunaja, 1 rkl
- Suola, 2 tl
- Paprika, jauhe
- Curry, jauhe
- Sitruuna, puolikas (mehu)
- Chili, rouhe
Marinadi kanan rintafileelle (4-6 kpl) – Valmistusohje
- Tee Marinadi
- Maista marinadia
- Virittele marinadia oman makusi mukaan
- Laita kanan rintafileet ja marinadi pakastepussiin
- Pyörittele / Painele kanoja pakastepussissa
- Laita pakastepussit jääkaappiin
- Anna kanan maustua marinadissa yön yli
- Sivele grillatessa marinadia kanan pintaan
- Herkuttele
Kasvisvartaat – Valmistusaineet
- Tomaatti
- Kesäkurpitsa
- Sipuli
Kasvisvartaat – Valmistusaineet
- Laita grillitikut likoamaan, 1- tunti käyttöä
- Pilko raaka-aineet reilun kokoisiksi paloiksi
- Laita raaka-aineet grillitikkuihin
- Sivele grillatessa marinadia vartaisiin
- Herkuttele
Vinkkejä
- Liotetut grillitikut kestävät paremmin grillausta
- Lisää enemmän chiliä, jos haluat potkua marinadiin
- Pakastepussissa kanat marinoituvat tasaisesti
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Tästä syystä nahkakenkiin kannattaa hieroa oliiviöljyä – helppo niksi
- 3 syytä, miksi olut on mainettaan parempi juoma – verrattuna esimerkiksi viiniin
- 5 syytä, miksi jokaisen tulisi omistaa salaattilinko – nerokkaita käyttötapoja
- 7 yllättävää ruokaa ja esinettä, joita sinun ei koskaan tulisi laittaa mikroon
- Aloita aamusi tällä smoothiella – vatsan toiminta paranee ja vastustuskyky tehostuu
- 5 salakavalaa juomistottumusta, jotka lihottavat sinua kuin huomaamatta
- Liimaa kymmeniä saviruukkuja yhteen – lopputuloksena syntyy erittäin nerokas viritelmä
- Ristiäisiä
- 5 myyttiä kolesterolista – kananmuna saa samalla syyninpäästön
- 5 valmisruokaa, joita myös ravitsemusterapeutit suosittelevat
- Näin leivän saa säilymään tuoreena lähes ikuisesti – niksi, joka jokaisen tulisi tietää
- Siivoa vessanpönttö vain yhdellä raaka-aineella – tulokset näkyvät heti
- Täydellinen kasvisruoka, jossa on paljon makua ja terveellistä pinaattia
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on yleinen Suomessa
- 3 merkkiä jotka kertovat, että syöt liikaa proteiinia
- Moni tekee virheen banaanin kanssa – tärkeitä ravintoaineita lentää suoraan roskikseen
- Tee näin suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – kyse ei ole taittelusta
- Täydelliseen jälkkäriin tarvitaan vain 2 ainesta – jokaisen tulisi osata tämä resepti
- Tosi halpa, nopea ja hyvä arkikeitto – Valmista kerralla suurempi määrä
- Valmista ravintolatason perunoita tällä ohjeella – Tajuttoman hyviä
