Valmista banaanista ja kaurahiutaleista maukas mukikakku, joka sopii aamiaiseksi tai välipalaksi kahvin kanssa. Makea ja herkullinen välipala ilman lisättyä sokeria tai gluteenia. Tämä sopii erityisesti painonpudottajalle ja muuten terveellistä ruokavaliota noudattavalle.

Ainekset:

  • 2 keskikokoista banaania (mieluummin hieman ruskeaa)
  • 1 muna
  • 80 ml valitsemaasi maitoa
  • 100 g kaurahiutaleita
  • 1 tl leivinjauhetta
  • ripaus suolaa
  • 1/2 tl jauhettua kanelia
  • 30 g saksanpähkinärouhetta

Tee näin:

Muussaa ensin banaanit ja sekoita niiden joukkoon muna. Lisää muut ainekset. Sekoita ainekset keskenään. Kaada taikina 4 uunin kestävään mukiin ja paista esilämmitetyssä uunissa 180 C noin 20-25 minuuttia.

Katso valmistusohje videolta!

Lue myös:

Kukkakaali-broilericurry (toimii myös kanattomana kasvisversiona)
Thumbnail for 183591
5 esinettä, jotka jokaisen tulisi säilyttää lieden lähellä
Stove with pan on the plastic modern kitchen pot cooking home kitchen
Taivaallinen herkkutattilasagne – tämä resepti vie kielen mennessään
Tattilasagne
5 ruokaa, jotka ovat yllättävän haitallisia hampaille
grape fruit
Aikaisemmin ”juntti” levite on tehnyt paluun – Nykyään sitä löytyy joka puolelta
Maksamakkara
Chilihauki
Thumbnail for 183571
Helppo Tomaatti-Pizzapiirakka
Thumbnail for 183569
Tämä muutos ruokavaliossa polttaa rasvaa jopa yli 12 kiloa vuodessa
Weight loss.
3 syytä, miksi mahataudin iskiessä syömistä ei kannata korvata Jaffalla
Stomach hurt pain
4 tapaa viilentää viini supernopeasti: Kolmas niksi on nerokas
set of wines wine alcohol bottle
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli banaani-kaurakakku herkuttelu Leivonta Reseptit sokeriton