Kokeile juoda kuukauden ajan pelkkää vettä – monipuolisia terveyshyötyjä ilmaiseksi!
Kokeile juoda pelkkää vettä kuukauden ajan.
Olemme todella etuoikeutettuja, kun hanoistamme valuu puhdasta juomavettä. Tätä ”itsestäänselvyyttä” tulee harvemmin arvostettua tarpeeksi, kaiken lisäksi tavallisen veden juominen on hyväksi terveydellesi!
Veden juominen auttaa muun muassa laihtumaan ja pitämään lukuisat sairaudet loitolla. Myös mielesi pysyy terävänä, kun aivosi saavat tarpeeksi vettä.
Tähän uutiseen on koottu 8 tapaa, joilla kehosi hyötyy, kun nautit kuukauden ajan pelkkää vettä.
Ps. tämä siis tarkoittaa, että saat syödä ruokaa, mutta juomana käytät ainoastaan vettä. :)
1. Aineenvaihdunta tehostuu
Aamuisin on hyvä juoda vettä, sillä kehosi menettää nesteitä yön aikana.
Aineenvaihduntasi tehostuu jopa 30%, kun juot tyhjään vatsaan lasillisen kylmää vettä. Tehostunut aineenvaihdunta auttaa polttamaan noin 25 kaloria enemmän, saksalaisessa tutkimuksessa todetaan.
2. Elät keskimäärin pidempään
Vesi voi auttaa sinua elämään pidempään, Lundin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todetaan.
Vesi ehkäisee sydän- ja verisuonitautien riskiä sekä samalla 2-tyypin diabetesta
3. Aivojesi toiminta tehostuu
Aivot ovat ihmisen tärkein elin ja ne tekevät töitä kellon ympäri. Aivot koostuvat pääosin vedestä, jonka vuoksi vedensaanti on tärkeää.
Vesi auttaa sinua keskittymään ja jaksamaan paremmin.
Monien tutkimusten mukaan veden on todettu vaikuttavan mielentilaan, muistiin ja aivojen hyvinvointiin.
4. Ehkäisee ummetusta
Ummetus on yleinen vaiva, josta lähes jokainen ihminen kärsii jossakin vaiheessa elämää.
Vesi ehkäisee ummetusta ja auttaa suolistoasi toimimaan paremmin. Erityisesti hiilihapollinen vesi auttaa suolistoasi toimimaan moitteettomasti.
5. Ehkäisee munuaiskiviä
Ongelmia munuaiskivien kanssa? Vesi saattaa auttaa sinua.
Veden on todettu ehkäisevän munuaiskivien muodostumista sellaisten ihmisten keskuudessa, joilla on aiemmin ollut munuaiskiviä.
6. Auttaa painonpudotuksessa
Pudotat helpommin painoa, kun juot vettä.
Vesi pitää kylläisyyden tunteen pidempään ja tehostaa aineenvaihduntaa.
Laihtuminen on huomattavasti helpompaa, kun käytät janojuomana pelkkää vettä!
7. Pysyt energisenä
Nestevajaus voi aiheuttaa väsymystä, keskittymisvaikeuksia ja ärtyneisyyttä.
Erityisesti ennen urheilusuoritusta, sen aikana ja jälkeen on tärkeä muistaa nauttia reilusti vettä.
8. Säästät huomattavan summan rahaa
Säästät kuukaudessa kymmeniä tai jopa satoja euroja, kun juot pelkkää vettä.
Virvoitusjuomat, mehut ja muut juomat ovat yllättävän kalliita, kun niitä nauttii päivittäin.
Vesi on ilmaista ja kaiken lisäksi terveellistä, joten miksi et nauttisi sitä?
Vesi on asia, jota varsinkin suomalaisten tulisi arvostaa enemmän. Maailmassa ei ole kuin muutama maa, jossa vettä voi juoda suoraan hanasta.
Jaa tieto Facebookissa!
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Ristiäisiä
- 5 myyttiä kolesterolista – kananmuna saa samalla syyninpäästön
- 5 valmisruokaa, joita myös ravitsemusterapeutit suosittelevat
- Lihapakkausten lemahdus ei johdu suojakaasusta – tässä on oikea selitys
- Miksi herkkujen vastustaminen on niin vaikeaa? Tässä yksinkertainen syy
- Vältä syöpää aiheuttava arseeni suosimalla tätä riisiä
- Havaintoja Romanian vaalien ympärillä – Oikeistokommunismi jyrää Romaniassa
- Tältä 200 kilokaloria näyttää lautasella – kuvat toimivat hyvänä muistutuksena
- Lisää pyykkikoneeseen desilitra suolaa: Näin se vaikuttaa vaatteiden ulkonäköön
- 60 sekunnin herkullinen manteli-suklaakakku – erittäin helppoa ja hyvää
- Näin leivän saa säilymään tuoreena lähes ikuisesti – niksi, joka jokaisen tulisi tietää
- Siivoa vessanpönttö vain yhdellä raaka-aineella – tulokset näkyvät heti
- Täydellinen kasvisruoka, jossa on paljon makua ja terveellistä pinaattia
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on yleinen Suomessa
- 3 merkkiä jotka kertovat, että syöt liikaa proteiinia
- Moni tekee virheen banaanin kanssa – tärkeitä ravintoaineita lentää suoraan roskikseen
- Tee näin suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – kyse ei ole taittelusta
- Täydelliseen jälkkäriin tarvitaan vain 2 ainesta – jokaisen tulisi osata tämä resepti
- Tosi halpa, nopea ja hyvä arkikeitto – Valmista kerralla suurempi määrä
- Valmista ravintolatason perunoita tällä ohjeella – Tajuttoman hyviä