Kokiksen ja oluen terveyshyödyt ja kalorit puntarissa

Kumpi on fiksumpi valinta baari-iltana: tuopillinen colaa vai olutta?

Moni saattaisi mieltää Coca-Colan ja muiden colajuomien sisältävän paljon enemmän kaloreita kuin olut, mutta totuus on toisenlainen: kokiksessa on energiaa 45 kilokaloria desilitrassa, kun oluen vastaava lukema on 40 kilokaloria. Oluen ja kokiksen kalorimäärät ovat siis karkeasti samat – tässä suhteessa suurta eroa ei ole.

On kuitenkin syytä huomioida, että colajuoma sisältää paljon sokeria, mikä vahingoittaa runsaasti nautittuna hampaita. Toisaalta oluessa on tunnetusti alkoholia, mikä on sekin terveydelle haitallista suurina määrinä nautittuna. Sekä olutta että sokeroituja limsoja tulee helposti juotua liikaa, joten maltti on valttia – riippumatta juomavalinnasta.

Katso myös:

Lisää olut-inspiraatiota

Lisää Coca-Cola-erikoisuuksia

Lähde: Uusi Suomi