Laita perunaa ja broileria vuorotellen uunivuokaan – tosi helppo illallinen
Uskomattoman herkullinen ja nopea resepti broilerifileelle uunissa. Tämä ruoka valmistuu suhteellisen pienellä vaivalla. Resepti ei ole ainoastaan helppo ja nopea, vaan yllättää sinut vertaansa vailla olevalla maullaan.
Ainekset:
- 1 iso kanan rintafilee
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 3 rkl kasviöljyä
- sipuli
- 400g perunoita
- suolaa ja pippuria maun mukaan
- 2rkl kasviöljyä
- 250g sieniä
- 100g kovaa juustoa
- 1 tomaatti
- 2rkl majoneesia tai luonnonjogurttia
- 1 muna
Valmistusohjeet videolla:
- Viipaloi filee ohuiksi suikaleiksi ja asettele ne leikkuulaudalle tasaisesti. Peitä kelmulla ja nuiji lihanuijalla hieman. Laita lihat sitten kulhoon ja lisää suola, pippuri ja öljy. Sekoita mausteet ja öljy lihojen joukkoon.
- Viipaloi sipuli ja öljyä uunivuoka. Laita sipulit vuokaan.
- Viipaloi perunat ohuiksi siivuiksi. Lisää perunasiivut vuokaan sipuleiden päälle. Mausta suolalla ja pippurilla ja lisää öljyä.
- Asettele broilerinfileepalat perunoiden päälle.
- Pilko herkkusienet viipaleiksi ja lisää ne vuokaan.
- Laita vuoan päälle folio ja paista uunissa 200 asteessa 25min.
- Raasta juusto kulhoon. Pilko tomaatti ja lisää kuutiot kulhoon. Lisää majoneesi ja muna. Sekoita keskenään.
- Lisää äsken tekemäsi seos uunivuokaan tasaisesti ja paista vielä 180 asteessa noin 10 minuuttia.
- Nauti!
- Tässä juomassa on kaikki tarvittavat rasvahapot, kuidut ja kalium – tehdään vain 5 raaka-aineesta
- Kaada viinietikkaa ruosteisten esineiden sekaan: 24 tunnin kuluessa tapahtuu ihme
- 3 herkullista reseptiä, joihin tarvitset vain kaksi raaka-ainetta
- 2 raaka-aineen mutakakku – naurettavan helppo ja klassinen resepti
- 9 niksiä, joiden jälkeen näet suodatinpussit aivan uudessa valossa
- Joulu ja perinteet: Rakkaat joululeivonnaiset sukupolvelta toiselle
- Lempparikanapata
- Valmista mehukas joulukakku alle 4 eurolla – tarvitset vain 3 raaka-ainetta
- 6 riskiryhmää, joiden tulisi välttää kanelia tai olla varovaisia sen käytön suhteen
- Teresa välimäen neljän ainesosan kasvissosekeitto: ”En olisi ikinä keksinyt laittaa…”
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – nerokas ja ilmainen kikka
- Moni on unohtanut tämän klassikkoherkun – puolukan maku pääsee oikeuksiinsa
- Älä syö inkivääriä, jos kuulut johonkin näistä riskiryhmistä
- Nukutko huonosti? 9 ruokaa, joita syömällä unen laatu kohenee ja nukahtaminen helpottuu
- Kaada ämpäriin betonia ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea!
- Kokkaa herkullista lohi-kasvisvuokaa ja terveellinen ateria on katettu
- 7 oiretta, joilla keho viestii alkavasta dementiasta – osa yllättää
- Älä kypsennä pekonia paistinpannulla – huippukokki paljastaa nerokkaan kikan
- Helppo ja edullinen kananmunadieetti – painoa voi lähteä jopa useampi kilo viikossa
- Harva tiesi, että pesukone täytyy puhdistaa säännöllisesti – tee tämä ja kroppa kiittää