Jos kaurapuuro kyllästyttää, kokeile tätä ihanaa kauraista kakkua, joka sopii aamiaiseksi. Tässä ei ole lisättyä sokeria ja sisältää paljon terveellistä kuitua. Aloita päiväsi ihanasti terveellisellä kakulla! Käytä mittana normaalia juomalasia n. 2 dl.

Ainekset:

  • 1 lasillinen kaurahiutaleita
  • 1 lasillinen maitoa
  • 1 Omena
  • 1 Banaani
  • ripaus vanilja-aromia tai vaniliinisokeria
  • 3 munaa
  • 60 g saksanpähkinöitä

Tee näin:

  1. Mittaa kulhoon kaurahiutaleet ja maito. Anna turvota 10 min.
  2. Kuori ja pilko omena ja banaani. Soseuta hedelmät monitoimikoneella tai blenderissä.
  3. Kaada hedelmäsose turvonneiden kaurahiutaleiden sekaan, lisää vanilliini ja munat.
  4. Sekoita puuhaarukalla sekaisin. Kaada seos uunivuokaan.
  5. Rouhi pähkinät ja ripottele ne pinnalle.
  6. Paista 180°C:ssa 40 minuuttia

Katso reseptivideo täältä!

Lue myös:

5 vihannesta, joista saa kypsennettynä enemmän ravinteita ja vitamiineja
Vihanneksia
Harri Syrjäsen suosikkijälkkäri: ”Tätä söisin loppuelämäni”
Creme brulee
Japanilainen appelsiinikakku, jota ei tarvitse paistaa: Kaunis, makea ja ihanan raikas
Appelsiinikakku
Täydellinen keksiresepti: Valmistukseen tarvitaan vain 15 minuuttia ja kolme raaka-ainetta
1-1
Vegaaninen juustokakku on herkullinen ja kaiken lisäksi jopa hyväksi sinulle – tässä resepti
Juustokakku
Tohtorin väite: Tällä menetelmällä nukahdat jopa 60 sekunnissa
Sleeping beauty woman sleep bed
9 oiretta, jotka kertovat että kärsit mahdollisesti raudan puutostilasta
BeFunky-collage (12)
Liisa Westerbergin suolakinuski-suklaajuustokakku: Maista ja olet myyty
Liisa Westerberg
Tämä kakku pelastaa kiperässä tilanteessa – ei sisällä maitotuotteita
Kakku
4 syytä syödä enemmän tummaa suklaata – yksi syy koskee erityisesti suomalaisia
Delicious chocolate
 
Lataa lisää
Aiheet Aamiainen Artikkeli Reseptit