Leivo kaurasta aamiaiskakku kaurapuuron sijaan – Herkullinen päivän aloitus
Jos kaurapuuro kyllästyttää, kokeile tätä ihanaa kauraista kakkua, joka sopii aamiaiseksi. Tässä ei ole lisättyä sokeria ja sisältää paljon terveellistä kuitua. Aloita päiväsi ihanasti terveellisellä kakulla! Käytä mittana normaalia juomalasia n. 2 dl.
Ainekset:
- 1 lasillinen kaurahiutaleita
- 1 lasillinen maitoa
- 1 Omena
- 1 Banaani
- ripaus vanilja-aromia tai vaniliinisokeria
- 3 munaa
- 60 g saksanpähkinöitä
Tee näin:
- Mittaa kulhoon kaurahiutaleet ja maito. Anna turvota 10 min.
- Kuori ja pilko omena ja banaani. Soseuta hedelmät monitoimikoneella tai blenderissä.
- Kaada hedelmäsose turvonneiden kaurahiutaleiden sekaan, lisää vanilliini ja munat.
- Sekoita puuhaarukalla sekaisin. Kaada seos uunivuokaan.
- Rouhi pähkinät ja ripottele ne pinnalle.
- Paista 180°C:ssa 40 minuuttia
Katso reseptivideo täältä!
Lue myös:
- 6 aikaista merkkiä jotka varoittavat aivoinfarktista – nämä on hyvä tunnistaa
- 9 niksiä täydellisen kakun leipomiseen – näitä noudattamalla onnistut varmasti
- 5 tapaa pitää vihannekset ja hedelmät tuoreina pidempään – säästä rahaa
- 5 niksiä, joilla saat enemmän tehoa irti jääkaapista – säästät energiaa
- Vanilja-Omenapiirakka (pellillinen)
- Maukas kurpitsakeitto sopii viileneviin syysiltoihin
- Kukkakaali-broilericurry (toimii myös kanattomana kasvisversiona)
- 5 esinettä, jotka jokaisen tulisi säilyttää lieden lähellä
- Taivaallinen herkkutattilasagne – tämä resepti vie kielen mennessään
- 5 ruokaa, jotka ovat yllättävän haitallisia hampaille
- Tutkimus: Älä käytä näitä kasviöljyjä paistamiseen – lisää syöpäriskiä
- Isoäidin salainen niksi tiskialtaan puhdistukseen: Tehtävä suoritetaan vain yhdellä aineella
- Helppo omenapiirakka 5 minuutissa (+ 30 min paistoaika)
- Japanilaistutkimus vahvistaa: Näin kahvi juominen vaikuttaa elinikään
- Tämä japanilainen juustokakku sisältää vain 3 raaka-ainetta: lopputulos saa kuolan valumaan
- Sienet ovat terveellisiä, mutta tässä 5 riskiryhmää, joiden tulisi olla varovaisia niiden kanssa
- Näin helposti tarkistat, onko kananmuna vielä syömäkelpoinen vai pilaantunut
- Tee tämä puolukalle ja se maistuu paremmalta sellaisenaan – ei lisättyä sokeria
- Valmista herkullista pannuleipää muutamassa minuutissa — Vain 2 raaka-ainetta!
- Nopea, halpa ja hyvä – Tästä ei pastaresepti parane