Valmista parsakaalista ja kananmunista herkullinen ateria, joka sopii erinomaisesti myös vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattaville. Tässä ateriassa on paljon kasviksia ja proteiinia, joten se pitää sinut kylläisenä pitkään. Sen vuoksi se on täydellinen ateria myös painonhallintaan.

Ainekset:

  • 1 Parsakaali
  • 1 punainen paprika
  • 1 porkkana
  • 1 sipuli
  • 4 valkosipulinkynttä
  • 2 munaa
  • Suola, pippuri, paprikajauhe, yrttisekoitus
  • kasviöljyä
  • 50 g mozzarellaraaste
  • kourallinen tuoretta persiljaa hienonnettuna

Katso valmistusohjeet videolta täältä!

Lue myös:

Köyhien ritareiden makuinen kääretorttu – katso resepti ja kokeile sitä
Paahtoleipa
Näin teet kasviksesta hummeria – vieraat eivät huomaa eroa alkuperäiseen
Hummeri
Kääri voitaikina foliotangon ympärille – katso miten herkulliselta lopputulos näyttää
Taikinafolio
Perunakakku hurmaa sinut ensimmäisen haukun jälkeen – katso mehevä resepti
7d1d29cdab7ddf32e1ca3700c9eaa935-800×434
Elävä ja ekologinen puutarha
Thumbnail for 186053
Lihapullista laukauksiin: Ruotsin jengirikollisuuden karu todellisuus
Lihapullista laukauksiin: Ruotsin jengirikollisuuden karu todellisuus
Monet käyttävät foliota väärin – näin tiedät kumpaa puolta tulee käyttää
Aluminium_foil
Nainen lisää kulhoon perunat ja 7 raaka-ainetta – mehukas laatikko on hetkessä valmis
Rosmarinkartoffeln
Syö puolukoita vain ruokalusikallinen päivässä – 6 tapaa, jolla kehosi hyötyy.
Puolukat
Älä heitä vessapaperirullia, sanomalehtiä ja kananmunapaketteja pois: 3 nerokasta niksiä
Mausteet
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Kasvis Parsakaali Reseptit