Mantelimaito on hyvää ja terveellistä – näin valmistat itse
Mantelimaito on suursuosiossa rapakon takana.
Se ohitti pari vuotta sitten jopa soijamaidon maitokorvikkeena. Tämä ei ole ihme, sillä manteli on paitsi maukasta myös terveellistä. Mantelimaitoa on lisäksi helppo tehdä itse. Saa nähdä koska mantelimaitovillitys tulee tänne Eurooppaankin!
Mantelimaidossa on muun muassa paljon A, D ja E -vitamiineja, jotka auttavat pitämään aivot vireänä, ihon pehmeänä ja jopa näkökyvyn hyvänä. Lisäksi manteli sisältää riboflaviinia eli B2-vitamiinia, joka mm. auttaa lihaksia palautumaan urheilusuorituksen jälkeen.
Oheisen video-ohjeen avulla teet itsekin helposti maukasta mantelimaitoa. Ohje myös suomennettuna alla.
Mitä tarvitaan
- 2,5 dl manteleita
- 10 dl vettä
- 1 tl vaniljauutetta (vaniljasokeri tai muu mauste käy myös)
Vaiheet
- Laita mantelit likoamaan veteen ja jääkaappiin n. 10 tunniksi.
- Laita mantelit ja 10 dl vettä tehosekoittimeen. Sekoittele parin minuutin ajan.
- Lisää vanilja tai muu mauste. Sekoita.
- Kaada seos siivilän läpi kulhoon. Siivilöi pari kertaa.
- Kaada mantelimaito lasipulloon tai purnukkaan. Mantelimaito säilyy muutaman päivän jääkaapissa.
Lähde: FoodEaseTV
Katso myös: Lisää juomavinkkejä ja inspiraatiota
Osallistu ilmaisturnaukseen ja nappaa jopa 300€ pelirahaa!
1. Rekisteröidy ilmaisturnaus-sivustollemme.
2. Liity käynnissä olevaan turnaukseemme.
3. Pelaa maksutta 150 kierrosta turnauspeliä leikkirahalla.
4. Voitot kerryttävät pistesaldoasi.
5. Viisi eniten pisteitä saanutta palkitaan!
- 9 pientä niksiä, joilla hoikistat itseäsi hetkellisesti vain 24 tunnissa
- Leikkaa purjosta siivu ja työnnä sen keskelle hammastikku – saat kauniin koristeen
- Omenapiirakka maapähkinävoimurulla
- Jauhelihan paistossakin voi mokata – Näin teet täydellistä jauhelihaa
- Tee taikinasta kaksi kolmiota ja letitä reunat – joulun hittiresepti leviää somessa
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisen paljon selluliittia
- Herkulliset kauraruudut vievät kielen mennessään – valmistuvat 30 minuutissa
- Suihkuta patjasi päälle kirkasta alkoholia — tästä syystä se kannattaa
- Nainen muuttaa talouspaperin kosteuspyyhkeeksi: Nerokas niksi, jolla säästät
- 10 asiaa keittiössä, joista kannattaa hankkiutua eroon ennen muuttoa
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta – pyyhkeesi tuoksuvat raikkailta ja uusilta
- Älä syö inkivääriä, jos kuulut johonkin näistä riskiryhmistä
- Kaada vehnäjauhoja tiskialtaaseen – isoäidin niksi toimii kiperässä tilanteessa
- Kaada ämpäriin betonia ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea!
- Teresa välimäen neljän ainesosan kasvissosekeitto: ”En olisi ikinä keksinyt laittaa…”
- Tämä dieetti pudottaa painoa jopa useamman kilon viiden päivän aikana
- Tämä aines tekee lanttulaatikosta älyttömän hyvää – joulun hittiresepti on tässä
- Kääri kylmäsavulohi ja juusto pizzataikinan sisälle: niin nerokasta ja helppoa!
- Asenna muoviputki kukkaruukkuun ja lisää multa – lopputulos on huikea!
- Mehevän rapsakat pekonirullat vievät kielen mennessään
