Näin iltaisin nautittu viinilasillinen vaikuttaa hyvinvointiin – 5 yllättävää asiaa
Esimerkiksi viinin juominen ennen nukkumaanmenoa kannattaa.
Tutkimuksen mukaan viinin juominen – jopa kuuteen annokseen asti viikossa – ei lisää todennäköisyyttäsi saada sydänkohtausta tai aivohalvausta.
Harvardin tutkijan Elizabeth Mostofsky:n mukaan säännöllinen viinin juominen pienissä erissä on pitkällä aikavälillä jopa hyödyllistä. Se lisää veressä hyvien kolesterolien määrää, mikä vähentää veritulppia. Eli kun juot, juo kohtuudella.
Myös Washington Staten yliopiston tutkimuksen tulokset ovat samalla linjalla. Tutkimuksen mukaan erityisesti punaviinin resveratrolit voivat muuttaa läskiä kaloreita kuluttavaksi ”ruskeaksi” rasvaksi.
Tässä tuloksia viinin terveellisyydestä:
Viini voi muun muassa…
1. Estää painonnousua
Washington State yliopiston vuoden 2012 tutkimuksen mukaan viinin on mahdollista estää prosesseja, jotka johtavat solujen kasvuun. Myös vuoden 2014 tutkimus Hohenheimin yliopistossa Saksassa löysi, että ihmiset laihtuvat helpommin, kun he juovat valkoviiniä.
2. Ehkäistä syöpää
Tutkijoiden mukaan viinin resveratrolit voivat auttaa torjumaan pään ja niskan alueiden syöpää. Viinin ainesosat voivat tuhota vioittuneita soluja, jotka voisivat muuten johtaa tiettyihin syöpiin.
3. Estää petipunkkien puremia (kyllä!)
Jos kärsit petipunkkiongelmasta, punaviinin juominen iltaisin ennen sänkyyn sujahtamista voi olla oikea ratkaisu. Nebraska-Lincolnin yliopiston tutkijat ovat löytäneet tutkimustuloksen, jonka mukaisesti petipunkit pitävät verestä, joka ei ole alkoholipitoista.
4. Ehkäistä muistinmenetyksiä
Texas A&M Health Science Center Collegeof Medicine:n mukaan viinin resveratrolit auttavat ehkäisemään muistinmenetyksiä. Tutkimus suoritettiin rotilla. Kun niille oli juotettu kahden vuoden ajan viiniä, ne alkoivat muun muassa oppimaan ja muistamaan paremmin.
5. Auttaa sinua elämään pidempään
Tutkijoiden mukaan viinin resveratrolit tukahduttavat molekyylejä, jotka voisivat aiheuttaa tulehduksia. Ne myös vähentävät erilaisia ainesosia veressä, jotka voisivat sekoittaa insuliinin tuotannon. Näin voimme elää pidempään ja terveemmin. Buffalon yliopiston tutkijoiden mukaan resveratrolit myös vähentävät kakkostyypin diabeteksen kehittymistä sekä aivohalvauksia.
Kannattaa siis juoda viiniä joka ilta, mutta maltillisesti! Kippis!
Lähde: Huffington Post
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Peli vai periaatteet
- Osta tomaatti, viipaloi ja peitä se mullalla – tätä helpommin ei tomaattia voi enää kasvattaa
- Kanelista maksavaurio? Tässä raja, jota ei saisi ylittää
- Näin iltaisin nautittu viinilasillinen vaikuttaa hyvinvointiin – 5 yllättävää asiaa
- Tässä 5 asiaa, jotka tulisi tehdä heti aamusta – keho kiittää monella tapaa
- Tämä niksi saa kulahtaneet orkideat kukkimaan – tarvitset vain yhden tutun raaka-aineen
- Näin selvität ruokalusikan avulla kärsitkö univajeesta – helppo kikka
- Syötävä metsäpuutarha
- Mummoni säästi aina kaikki kahvinporot – nyt tajuan millainen nero hän oli
- Nukutko huonosti? Näin kahvinjuonti voi vaikuttaa asiaan
- Onko banaanissasi näitä jälkiä? Heitä se roskiin välittömästi ja ilmoita asiasta kauppiaalle
- Monet käyttävät foliota väärin – näin tiedät kumpaa puolta tulee käyttää
- Syö kaksi kananmunaa päivässä – 9 muutosta, jotka se saa aikaan kehossasi
- Isoäidin salainen niksi tiskialtaan puhdistukseen: Vain yhdellä aineella!
- Tässä on temppu tekee makaronilaatikosta paljon herkullisempaa – simppeli kikka
- Tutkimus: Älä käytä näitä kasviöljyjä paistamiseen – myrkyllisiä aldehydiyhdisteitä
- Syö puolukoita vain ruokalusikallinen päivässä – 6 tapaa, jolla kehosi hyötyy.
- Joudutko heittämään banaaneja usein roskiin? – näin säilytät banaanit 15 päivää täydellisinä
- Tarvitset banaania, mantelijauhoa ja kananmunia – tätä herkkua voit syödä hyvillä mielin
- 5 arkiruokaa, joissa on vielä enemmän proteiinia kuin kananmunassa
