Näin pienennät riskiä sairastua yhteen tappavimmista syövistä
Haimasyöpä on yksi tappavimmista syövistä.
Erityisen salakavalan siitä tekee se, että syöpä ehtii kehittyä yleensä pitkälle ennenkuin se huomataan. Haimasyövän riskitekijöistä ei myöskään ole aiemmin ollut selkeää kuvaa. Ruotsalaistutkimus antaa kuitenkin viitteitä haimasyövälle altistavista tekijöistä.
Ruotsalaistutkimuksen mukaan haimasyövän suurimmat riskitekijät ovat tupakointi ja helikobakteeri-infektio. Helikobakteeri-infektio on puolestaan yhteydessä toiseen yleiseen syntiin eli alkoholinkulutukseen. Alkoholia runsaasti kuluttavilla on muita useammin haimainfektio.
Vältä siis näitä:
- Tupakointi
- Alkoholi
Suosi näitä:
- Hedelmät
- Folaatit. Folaatteja saat mm. vihreistä kasviksista (erityisesti parsasta), paprikasta, naudan maksasta ja kananmunan keltuaisesta. (klikkaa kunkin ruoan nimeä niin näet ruokablogistien reseptejä!)
- Liikunta
- 5 syömistottumusta, joiden avulla autat kehoa torjumaan tulehduksia
- Tee itse täydellinen konjakkisinappi joulupöytään
- Tällä isoäidin ohjeella joulupuuro ei pala pohjaan
- Arabialainen maustekakku
- 3 herkkua, jotka voi valmistaa mikrossa viidessä minuutissa
- Jouluinen pekaanipiirakka nostaa hymyn huulille – sopii loistavasti joulupöytään!
- Olet luultavasti valmistanut makkaraa väärin – tee näin ja saat parhaan lopputuloksen
- Pikkusuolaista, Snack-Maljat juhliin
- 4 parasta ja huonointa ruokaa ennen nukkumaanmenoa: Katso mitä suosia ja mitä välttää
- Bataattipyree ja uunibroccoliinit, maukas kaksikko lähes aterian kuin aterian täydellistäjäksi
- 6 hedelmää, jotka turvottavat ja kerryttävät vatsaan ilmaa
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisen paljon selluliittia
- Uutisankkuri Pirjo Nuotion jälkiruoka on hitti vuodesta toiseen – sitä syötiin jopa ”lattian kautta”
- Vappu Pimiän helppo luottokakku ei vaadi vatkausta: ”Kakku on sanalla sanoen niin hyvä!”
- Uusi taianomainen kakku jouluksi – Kokeile jotain erilaista
- Tästä syystä osa ihmisistä laittaa lakanan alle saippuan – voi auttaa yleiseen riesaan
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: Ikäviä ja jopa kalliita seurauksia
- Isoäitini niksi: Levitä piimää kylpyhuoneen seinään ja odota reilu 30 minuuttia
- Tätä parempia ja rapeampia perunoita et saa mistään – ota resepti talteen
- Nerokas niksi: Tee tämä ja sinun ei tarvitse enää heittää orkideaa roskiin
