Näin tarjoilet ananaksen vain minuutissa — harva tiesi, että se on näin helppoa
Anaksen tarjoileminen ei ole koskaan tapahtunut näin helposti!
Ananas on herkullinen ja maukas hedelmä, jonka tarjoileminen on joissakin tilanteissa hieman haastavaa.
Herkullisen trooppisen makunsa lisäksi ananaksella on lukuisia terveydellisiä ominaisuuksia ja se on mitä mainioin ravintolähde. Ananas on myös äärimmäisen monikäyttöinen raaka-aine.
Tutkimukset osoittavat, että ananaksen sisältämät ravintoaineet voivat alentaa kolesterolia, tehostaa ruuansulatusjärjestelmää ja vastustuskykyä sekä jopa vaikuttaa positiivisesti hedelmällisyyteen.
Muutamia syitä, miksi ananasta kannattaa syödä:
Se ylläpitää silmien terveyttä
Ananakset ovat täynnä A-vitamiinia ja betakaroteenia, joka on tärkeä antioksidantti. Niiden on todistettu ylläpitävän silmien terveyttä. Nämä yhdisteet ennaltaehkäisevät kaihia ja silmänpohjan rappeumaa.
Se tehostaa vastustuskykyä
Reilu 2 dl ananasta tarjoaa 130% päivittäisestä C-vitamiinin tarpeesta. Tämä tekee siitä erittäin tehokkaan vastustuskyvyn ylläpitäjän. C-vitamiini lisää valkosolujen määrää, jotka ovat tärkeimpiä kehosi puolustajia tulehduksia vastaan.
Se tehostaa verenkiertoa
Ananas sisältää bromelaiinia, kaliumia ja kuparia. Nämä kaikki aineet edistävät tehokasta verenkiertoa. Kyseiset mineraalit lisäävät punasolujen määrää ja näin edistävät elimistön hapenottokykyä. Parempi hapenottokyky vähentää väsymystä, joten ananas on täydellinen välipala kiireisen päivän keskellä.
Katso ohjeet alapuolelta:
1. Leikkaa ananas puoliksi.
2. Jaa ananas vielä tämän jälkeen 1/4 osiin.
3.
4. Leikkaa hedelmäliha irti kuoresta.
5. Tee tämän jälkeen ananakseen reilun sentin paksuisia viiltoja.
6. Asettele siivut eroon toisistaan.
7. Ja voit aloittaa napostelun!
Tiedätkö ystäviä, jotka rakastavat ananasta? Jaa tämä simppeli vinkki heille.
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Tässä juomassa on kaikki tarvittavat rasvahapot, kuidut ja kalium – tehdään vain 5 raaka-aineesta
- Kaada viinietikkaa ruosteisten esineiden sekaan: 24 tunnin kuluessa tapahtuu ihme
- 3 herkullista reseptiä, joihin tarvitset vain kaksi raaka-ainetta
- 2 raaka-aineen mutakakku – naurettavan helppo ja klassinen resepti
- 9 niksiä, joiden jälkeen näet suodatinpussit aivan uudessa valossa
- Joulu ja perinteet: Rakkaat joululeivonnaiset sukupolvelta toiselle
- Lempparikanapata
- Valmista mehukas joulukakku alle 4 eurolla – tarvitset vain 3 raaka-ainetta
- 6 riskiryhmää, joiden tulisi välttää kanelia tai olla varovaisia sen käytön suhteen
- Teresa välimäen neljän ainesosan kasvissosekeitto: ”En olisi ikinä keksinyt laittaa…”
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – nerokas ja ilmainen kikka
- Älä syö inkivääriä, jos kuulut johonkin näistä riskiryhmistä
- Moni on unohtanut tämän klassikkoherkun – puolukan maku pääsee oikeuksiinsa
- Nukutko huonosti? 9 ruokaa, joita syömällä unen laatu kohenee ja nukahtaminen helpottuu
- Kaada ämpäriin betonia ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea!
- Kokkaa herkullista lohi-kasvisvuokaa ja terveellinen ateria on katettu
- 7 oiretta, joilla keho viestii alkavasta dementiasta – osa yllättää
- Älä kypsennä pekonia paistinpannulla – huippukokki paljastaa nerokkaan kikan
- Harva tiesi, että pesukone täytyy puhdistaa säännöllisesti – tee tämä ja kroppa kiittää
- Helppo ja edullinen kananmunadieetti – painoa voi lähteä jopa useampi kilo viikossa