Näin tarjoilet ananaksen vain minuutissa — harva tiesi, että se on näin helppoa
Anaksen tarjoileminen ei ole koskaan tapahtunut näin helposti!
Ananas on herkullinen ja maukas hedelmä, jonka tarjoileminen on joissakin tilanteissa hieman haastavaa.
Herkullisen trooppisen makunsa lisäksi ananaksella on lukuisia terveydellisiä ominaisuuksia ja se on mitä mainioin ravintolähde. Ananas on myös äärimmäisen monikäyttöinen raaka-aine.
Tutkimukset osoittavat, että ananaksen sisältämät ravintoaineet voivat alentaa kolesterolia, tehostaa ruuansulatusjärjestelmää ja vastustuskykyä sekä jopa vaikuttaa positiivisesti hedelmällisyyteen.
Muutamia syitä, miksi ananasta kannattaa syödä:
Se ylläpitää silmien terveyttä
Ananakset ovat täynnä A-vitamiinia ja betakaroteenia, joka on tärkeä antioksidantti. Niiden on todistettu ylläpitävän silmien terveyttä. Nämä yhdisteet ennaltaehkäisevät kaihia ja silmänpohjan rappeumaa.
Se tehostaa vastustuskykyä
Reilu 2 dl ananasta tarjoaa 130% päivittäisestä C-vitamiinin tarpeesta. Tämä tekee siitä erittäin tehokkaan vastustuskyvyn ylläpitäjän. C-vitamiini lisää valkosolujen määrää, jotka ovat tärkeimpiä kehosi puolustajia tulehduksia vastaan.
Se tehostaa verenkiertoa
Ananas sisältää bromelaiinia, kaliumia ja kuparia. Nämä kaikki aineet edistävät tehokasta verenkiertoa. Kyseiset mineraalit lisäävät punasolujen määrää ja näin edistävät elimistön hapenottokykyä. Parempi hapenottokyky vähentää väsymystä, joten ananas on täydellinen välipala kiireisen päivän keskellä.
Katso ohjeet alapuolelta:
1. Leikkaa ananas puoliksi.
2. Jaa ananas vielä tämän jälkeen 1/4 osiin.
3.
4. Leikkaa hedelmäliha irti kuoresta.
5. Tee tämän jälkeen ananakseen reilun sentin paksuisia viiltoja.
6. Asettele siivut eroon toisistaan.
7. Ja voit aloittaa napostelun!
Tiedätkö ystäviä, jotka rakastavat ananasta? Jaa tämä simppeli vinkki heille.
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Kynnet voivat viestiä monista sairauksista – erityisesti tämä oire tulisi ottaa vakavasti
- 4 syytä miksi graaviloheen kannattaa aina lisätä sokeria
- Kokeile tehdä tämä rosollille – sen mausta tulee syvempi ja herkullisempi
- Harva tietää, miten terveellisiä kastanjat ovat – 6 syytä miksi niitä kannattaa syödä
- Harva tiesi, että kastanjoita voi syödä näin – herkkuresepti, jossa ne kääritään pekoniin
- Nouseeko viemäristäsi ummehtunut haju? Kaada kahden aineksen seos viemäriin ja ongelma ratkeaa
- 3 syytä, miksi sinun tulisi lisätä kananmunaa kaurapuuroon
- Tämän vuoksi ruokaa ei tulisi kypsentää folion sisällä – mahdollisesti haitallista terveydelle
- 6 vinkkiä, jotka sinun tulisi huomioda ennen kuin kastelet viherkasvejasi
- Nainen istuttaa perunat mustiin ämpäreihin: ”Paras tapa kasvattaa perunoita”
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta – pyyhkeesi tuoksuvat raikkailta ja uusilta
- Älä syö inkivääriä, jos kuulut johonkin näistä riskiryhmistä
- Kaada vehnäjauhoja tiskialtaaseen – isoäidin niksi toimii kiperässä tilanteessa
- Kaada ämpäriin betonia ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea!
- Teresa välimäen neljän ainesosan kasvissosekeitto: ”En olisi ikinä keksinyt laittaa…”
- Tämä dieetti pudottaa painoa jopa useamman kilon viiden päivän aikana
- Kääri kylmäsavulohi ja juusto pizzataikinan sisälle: niin nerokasta ja helppoa!
- Asenna muoviputki kukkaruukkuun ja lisää multa – lopputulos on huikea!
- Tämä aines tekee lanttulaatikosta älyttömän hyvää – joulun hittiresepti on tässä
- Mehevän rapsakat pekonirullat vievät kielen mennessään