Näin valmistat helppoja ja terveellisiä paleo-proteiinipatukoita – ei paistamista

BuzzFeedin videolla näytetään miten valmistat maistuvia paleo-proteiinipatukoita. Soveltuvat myös muille kuin luolamiehille!

Ohje

1. Sekoita blenderissä 5 dl pähkinöitä
2. Kaada kulhoon. Lisää pari kourallista jauhettua kookosta.
3. Lisää 0,5 dl suklaaproteiinijauhetta, 0,5 dl raakakaakaota, 2 rkl chia-siemeniä ja 3/4 dl maapähkinävoita
4. Sekoita
5. Lisää 1 dl sulatettua kookosöljyä ja sekoita
6. Tasoita massa uunivuokaan ja aseta vuoka jääkaappiin
7. Anna jäähtyä 30 min
8. Leikkaa patukat veitsellä ja herkuttele!

Katso myös:

Lisää proteiinipatukkainspiraatiota

Lisää helppoja herkkuja