Näin valmistat upean sateenkaarismoothien – ohjeet videolta
Tästä ei smoothie kauniimmaksi muutu!
Sateenkaarismoothie vaatii tavallista smoothieta pidemmän valmistusajan, mutta lopputulos on ihanaa katseltavaa.
Ainekset kerroksittain:
Punainen kerros
– 2 2/5 dl pakastettuja kirsikoita, mansikoita ja vadelmia
– 3 rkl vaniljajogurttia
– 3 rkl cashewmaitoa (voit myös käyttää mantelimaitoa)
Oranssi kerros
– 1 4/5 dl jäistä mangoa
– 1 kuorittu mandariini
– 4 rkl omena-porkkanasosetta
Keltainen kerros
– 4/5 dl jäistä ananasta
– 4 jäistä persikan lohkoa
– puolikas banaani
– 3/5 dl cashewmaitoa (voit myös käyttää mantelimaitoa)
Vihreä kerros
– 1 4/5 dl jäisiä viinirypäleitä
– 1 1/5 dl pinaattia
– 3 rkl vaniljajogurttia
– 3/5 dl cashewmaitoa (voit myös käyttää mantelimaitoa)
Purppura kerros
– 1 4/5 dl jäisiä mustikoita
– Puolikas banaani
– 3/5 dl cashewmaitoa (voit myös käyttää mantelimaitoa)
Lila kerros
– 1 jäinen pitaija (ohjeessa käytettiin pitaijapakkausta, joita voi olla vaikea löytää Suomesta)
– Puolikas banaani
– 3 rkl cashewmaitoa (voit myös käyttää mantelimaitoa)
Huom! Muista pakastaa jäiseksi luokitellut ainekset, jotta smoothien rakenne ja kerrokset pysyvät paremmin kasassa.
Katso tarkemmat valmistusohjeet yllä olevalta videolta!
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Kynnet voivat viestiä monista sairauksista – erityisesti tämä oire tulisi ottaa vakavasti
- 4 syytä miksi graaviloheen kannattaa aina lisätä sokeria
- Kokeile tehdä tämä rosollille – sen mausta tulee syvempi ja herkullisempi
- Harva tietää, miten terveellisiä kastanjat ovat – 6 syytä miksi niitä kannattaa syödä
- Harva tiesi, että kastanjoita voi syödä näin – herkkuresepti, jossa ne kääritään pekoniin
- Nouseeko viemäristäsi ummehtunut haju? Kaada kahden aineksen seos viemäriin ja ongelma ratkeaa
- 3 syytä, miksi sinun tulisi lisätä kananmunaa kaurapuuroon
- Tämän vuoksi ruokaa ei tulisi kypsentää folion sisällä – mahdollisesti haitallista terveydelle
- 6 vinkkiä, jotka sinun tulisi huomioda ennen kuin kastelet viherkasvejasi
- Nainen istuttaa perunat mustiin ämpäreihin: ”Paras tapa kasvattaa perunoita”
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta – pyyhkeesi tuoksuvat raikkailta ja uusilta
- Älä syö inkivääriä, jos kuulut johonkin näistä riskiryhmistä
- Kaada vehnäjauhoja tiskialtaaseen – isoäidin niksi toimii kiperässä tilanteessa
- Kaada ämpäriin betonia ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea!
- Teresa välimäen neljän ainesosan kasvissosekeitto: ”En olisi ikinä keksinyt laittaa…”
- Tämä dieetti pudottaa painoa jopa useamman kilon viiden päivän aikana
- Kääri kylmäsavulohi ja juusto pizzataikinan sisälle: niin nerokasta ja helppoa!
- Asenna muoviputki kukkaruukkuun ja lisää multa – lopputulos on huikea!
- Tämä aines tekee lanttulaatikosta älyttömän hyvää – joulun hittiresepti on tässä
- Mehevän rapsakat pekonirullat vievät kielen mennessään