Nämä 4 juomaa lihottavat salakavalasti
On helppo sortua sokerilla makeutettuihin juomiin, jotka näkyvät ennenpitkää myös vyötäröllä.
Vältä ainakin näitä viittä juomaa niin pysyt hoikempana!
1. Jääkahvijuomat
Monikansalliset kahvilaketjut tarjoilevat erilaisilla makusiirapeilla ja kermavaahdolla koristeltuja jääkahvijuomia, jotka sisältävät valtavat määrät kaloreita. Vältä näitä kiertämällä kahviloiden terassit kaukaa!
2. Colat ja muut limsat
Monissa virvoitusjuomissa on noin 10 grammaa sokeria desilitrassa. Vältä siis perinteisiä virvoitusjuomia.
3. Energia- ja urheilujuomat
Kuten limsoissa, myös energia- ja urheilujuomissa on usein paljon sokeria, keinotekoisia aromeja ja väriaineita.
4. Olut
Vaikkei olut olekaan limsojen kaltainen sokeripommi, on siinäkin silti runsaasti hiilihydraatteja ja vatsaa turvottavaa hiilihappoa.
Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Makuja
- Syö vain yksi sellerinvarsi päivässä: Tällainen vaikutus sillä on hyvinvointiisi
- 7 oiretta, joista tiedät ettei kehosi saa tarpeeksi foolihappoa
- 5 ideaa kaurapuuron herkullistamiseksi: Näin teet siitä superherkullista
- Hanna Sumarin jumalattaren ruusukaalit – tämä resepti vie kielen mennessään
- Näin teet ranskanperunoistasi rapeita kuin parhaissa ravintoloissa: 3 vaihetta
- Tee tämä jääkaapillesi heti – säästät välittömästi rahaa
- Punasikuririsotto saa kermaisuutta taleggio-juustosta
- Oikeasti varsin maukas porkkana-fetapasta
- Nainen hinkkaa valkosipulia kynsiinsä – Olin yllättynyt, kun hän paljastaa miksi
- Nainen kypsentää sämpylät vedessä ja laittaa ne uuniin – yllättävä valmistustapa
- Monet käyttävät foliota väärin – näin tiedät kumpaa puolta tulee käyttää
- Syö kaksi kananmunaa päivässä – 9 muutosta, jotka se saa aikaan kehossasi
- Tämän vuoksi pyykinpesukoneeseen kannattaa laittaa 2 papiljottia – ratkaisee yleisen ongelman
- Mummoni säästi aina kaikki kahvinporot – nyt tajuan millainen nero hän oli
- Tässä on temppu tekee makaronilaatikosta paljon herkullisempaa – simppeli kikka
- Tutkimus: Älä käytä näitä kasviöljyjä paistamiseen – myrkyllisiä aldehydiyhdisteitä
- Syö puolukoita vain ruokalusikallinen päivässä – 6 tapaa, jolla kehosi hyötyy.
- Harri Syrjäsen suosikkijälkkäri: ”Tätä söisin loppuelämäni”
- Tämä niksi saa kulahtaneet orkideat kukkimaan – tarvitset vain yhden tutun raaka-aineen
- Laita uuniin kaksi puolikasta sitruunaa – saat kokea mieluisan yllätyksen seuraavana aamuna
