Nämä huikeat muutokset tapahtuvat elimistössäsi, jos juot 3 kupillista kahvia päivittäin
Pystyisitkö kuvittelemaan elämää ilman kahvia? ’EN?!’ Älä huoli, sillä minäkään ei pystyisi.
Kahvi on ollut osana suomalaisten arkea jo vuosikymmenten ajan. Kahvi piristää oloa, tuoksuu ja maistuu ihanalta sekä on helppo valmistaa kahvinkeittimessä. Kahvilla on kuitenkin positiivisia terveydellisiä ominaisuuksia joista et välttämättä tiennyt. Elimistössäsi tapahtuu nimittäin suhteellisen paljon sen jälkeen, kun olet nauttinut kupillisen kahvia!
Tutkimusten mukaan kahvi ehkäisee tulehduksia ja ikääntyessä tämän merkitys kasvaa entisestään, Stanfordin instituutiossa tehdyssä tutkimuksessa kirjoitetaan.
”Jopa 90% ilman tartuntaa olevista taudeista ovat peräisin kroonisesta tulehdustilasta”, Stanfordin instituution professori, David Furman kertoo.
Laskee riskiä sairastua diabetekseen.
Tutkimukset ovat osoittaneet että kahvi ehkäisee 2-tyypin diabeteksen syntyä.
”Kattavat tutkimukset, joissa osallistujia seurattiin pitkällä aika välillä, osoittivat että kahvi vaikuttaa positiivisesti Parkinsonin taudin, Alzheimerin taudin sekä 2-tyypin diabeteksen ehkäisyyn”, Professori Bertil Fredholm kertoo.
Dementian riski pienenee
”Tutkimuksessamme on käynyt ilmi että kohtuullinen määrä kahvia laskee Alzheimerin taudin riskiä jopa 50%. Vaikutukset saattavat johtua kofeiinista tai siitä että kahvi on voimakas antioksidantti ja se sisältää suuria määriä magnesiumia”, Professori ja aivotutkija Miia Kivipelto kertoo Hälsoliv -sivustolle.
Optimaalinen määrä: 3 kuppia kahvia päivässä
Annals of Internal Medicinen julkaisi kaksi tutkimusta, joiden viesti oli selvä: kahvi voi pidentää elinikää, USC News kirjoitti.
”Kahvi voi ehdottomasti kuulua terveellisiin elämäntapoihin”, tutkimuksessa mukana ollut tutkija, Veronica W. Setiawan, kertoo UsC News -sivustolle.
”Emme voi sanoa varmasti että kahvi pidentää ikää, mutta selviä yhteyksiä on olemassa. Jos juot kahvia, niin jatka ihmeessä! Ja jos et juo, niin kannattaa harkita aloittamista!”
Olet luultavasti onnellisempi
Masennuksen riski pienenee lievästi, jos juot yli yhden kupillisen kahvia päivässä. Tutkimuksen mukaan kahvin antioksidantit saavat olosi tuntumaan onnellisemmalta.
Minä rakastan kahvia, joten tällainen uutinen on enemmän kuin tervetullut!
On mukava juoda aamulla pari kupillista kahvia ja ajatella että siitä on kaiken lisäksi hyötyä terveydelle.
Jaa tieto ystävillesi Facebookissa, jos tiedät että he pitävät kahvista!
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Omenapiirakka maapähkinävoimurulla
- Jauhelihan paistossakin voi mokata – Näin teet täydellistä jauhelihaa
- Tee taikinasta kaksi kolmiota ja letitä reunat – joulun hittiresepti leviää somessa
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisen paljon selluliittia
- Herkulliset kauraruudut vievät kielen mennessään – valmistuvat 30 minuutissa
- Suihkuta patjasi päälle kirkasta alkoholia — tästä syystä se kannattaa
- Nainen muuttaa talouspaperin kosteuspyyhkeeksi: Nerokas niksi, jolla säästät
- 10 asiaa keittiössä, joista kannattaa hankkiutua eroon ennen muuttoa
- Moni voi kärsiä tietämättään kilpirauhassairaudesta – tässä yleisiä oireita
- Syö yksi kiivi päivässä: 5 syytä miksi se ehdottomasti kannattaa
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta – pyyhkeesi tuoksuvat raikkailta ja uusilta
- Älä syö inkivääriä, jos kuulut johonkin näistä riskiryhmistä
- Kaada vehnäjauhoja tiskialtaaseen – isoäidin niksi toimii kiperässä tilanteessa
- Kaada ämpäriin betonia ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea!
- Teresa välimäen neljän ainesosan kasvissosekeitto: ”En olisi ikinä keksinyt laittaa…”
- Tämä dieetti pudottaa painoa jopa useamman kilon viiden päivän aikana
- Tämä aines tekee lanttulaatikosta älyttömän hyvää – joulun hittiresepti on tässä
- Kääri kylmäsavulohi ja juusto pizzataikinan sisälle: niin nerokasta ja helppoa!
- Asenna muoviputki kukkaruukkuun ja lisää multa – lopputulos on huikea!
- Mehevän rapsakat pekonirullat vievät kielen mennessään