Nämä huikeat muutokset tapahtuvat elimistössäsi, jos juot 3 kupillista kahvia päivittäin
Pystyisitkö kuvittelemaan elämää ilman kahvia? ’EN?!’ Älä huoli, sillä minäkään ei pystyisi.
Kahvi on ollut osana suomalaisten arkea jo vuosikymmenten ajan. Kahvi piristää oloa, tuoksuu ja maistuu ihanalta sekä on helppo valmistaa kahvinkeittimessä. Kahvilla on kuitenkin positiivisia terveydellisiä ominaisuuksia joista et välttämättä tiennyt. Elimistössäsi tapahtuu nimittäin suhteellisen paljon sen jälkeen, kun olet nauttinut kupillisen kahvia!
Tutkimusten mukaan kahvi ehkäisee tulehduksia ja ikääntyessä tämän merkitys kasvaa entisestään, Stanfordin instituutiossa tehdyssä tutkimuksessa kirjoitetaan.
”Jopa 90% ilman tartuntaa olevista taudeista ovat peräisin kroonisesta tulehdustilasta”, Stanfordin instituution professori, David Furman kertoo.
Laskee riskiä sairastua diabetekseen.
Tutkimukset ovat osoittaneet että kahvi ehkäisee 2-tyypin diabeteksen syntyä.
”Kattavat tutkimukset, joissa osallistujia seurattiin pitkällä aika välillä, osoittivat että kahvi vaikuttaa positiivisesti Parkinsonin taudin, Alzheimerin taudin sekä 2-tyypin diabeteksen ehkäisyyn”, Professori Bertil Fredholm kertoo.
Dementian riski pienenee
”Tutkimuksessamme on käynyt ilmi että kohtuullinen määrä kahvia laskee Alzheimerin taudin riskiä jopa 50%. Vaikutukset saattavat johtua kofeiinista tai siitä että kahvi on voimakas antioksidantti ja se sisältää suuria määriä magnesiumia”, Professori ja aivotutkija Miia Kivipelto kertoo Hälsoliv -sivustolle.
Optimaalinen määrä: 3 kuppia kahvia päivässä
Annals of Internal Medicinen julkaisi kaksi tutkimusta, joiden viesti oli selvä: kahvi voi pidentää elinikää, USC News kirjoitti.
”Kahvi voi ehdottomasti kuulua terveellisiin elämäntapoihin”, tutkimuksessa mukana ollut tutkija, Veronica W. Setiawan, kertoo UsC News -sivustolle.
”Emme voi sanoa varmasti että kahvi pidentää ikää, mutta selviä yhteyksiä on olemassa. Jos juot kahvia, niin jatka ihmeessä! Ja jos et juo, niin kannattaa harkita aloittamista!”
Olet luultavasti onnellisempi
Masennuksen riski pienenee lievästi, jos juot yli yhden kupillisen kahvia päivässä. Tutkimuksen mukaan kahvin antioksidantit saavat olosi tuntumaan onnellisemmalta.
Minä rakastan kahvia, joten tällainen uutinen on enemmän kuin tervetullut!
On mukava juoda aamulla pari kupillista kahvia ja ajatella että siitä on kaiken lisäksi hyötyä terveydelle.
Jaa tieto ystävillesi Facebookissa, jos tiedät että he pitävät kahvista!
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Tästä syystä nahkakenkiin kannattaa hieroa oliiviöljyä – helppo niksi
- 3 syytä, miksi olut on mainettaan parempi juoma – verrattuna esimerkiksi viiniin
- 5 syytä, miksi jokaisen tulisi omistaa salaattilinko – nerokkaita käyttötapoja
- 7 yllättävää ruokaa ja esinettä, joita sinun ei koskaan tulisi laittaa mikroon
- Aloita aamusi tällä smoothiella – vatsan toiminta paranee ja vastustuskyky tehostuu
- 5 salakavalaa juomistottumusta, jotka lihottavat sinua kuin huomaamatta
- Liimaa kymmeniä saviruukkuja yhteen – lopputuloksena syntyy erittäin nerokas viritelmä
- Ristiäisiä
- 5 myyttiä kolesterolista – kananmuna saa samalla syyninpäästön
- 5 valmisruokaa, joita myös ravitsemusterapeutit suosittelevat
- Näin leivän saa säilymään tuoreena lähes ikuisesti – niksi, joka jokaisen tulisi tietää
- Siivoa vessanpönttö vain yhdellä raaka-aineella – tulokset näkyvät heti
- Täydellinen kasvisruoka, jossa on paljon makua ja terveellistä pinaattia
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on yleinen Suomessa
- 3 merkkiä jotka kertovat, että syöt liikaa proteiinia
- Moni tekee virheen banaanin kanssa – tärkeitä ravintoaineita lentää suoraan roskikseen
- Tee näin suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – kyse ei ole taittelusta
- Täydelliseen jälkkäriin tarvitaan vain 2 ainesta – jokaisen tulisi osata tämä resepti
- Tosi halpa, nopea ja hyvä arkikeitto – Valmista kerralla suurempi määrä
- Valmista ravintolatason perunoita tällä ohjeella – Tajuttoman hyviä
