5 ruokaa, joilla ehkäiset erittäin yleistä kansantautia

Tässä ruokia, jotka pitävät verisuonesi puhtaina ja terveinä!
Suomessa sydän- ja verisuonitaudit ovat valitettavan yleisiä. Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että ruokavalio ei ole tarpeeksi terveellinen.
Onneksi on olemassa ruokia, jotka ehkäisevät valtimoiden rasvoittumista ja pitävät verenkiertosi tehokkaana. Lisää näitä ostoskoriisi ja tulet luultavasti voimaan huomattavasti paremmin!
1. Valkosipuli
Valkosipuli on yksi vanhimmista superfoodeista, jota on käytetty pitkään korkean verenpaineen hoitamiseen.
2. Lohi
Lohi tukee tervettä verenkiertoa. Lohi sisältää paljon omega-3-rasvahappoja, jotka pitävät sydämesi ja verisuonesi kunnossa.
3. Granaattiomena
Granaattiomena puhdistaa verisuonia luonnollisella ja tehokkaalla tavalla. Hedelmä tehostaa verenkiertoa, jonka seurauksena verisuonet pysyvät paremmin puhtaina. Se ehkäisee myös valtimorasvoittumia.
4. Maustekurkuma
Kurkuma on tehokas tulehduksia ehkäisevä mauste. Kurkuma ehkäisee valtimoiden rasvoittumista ja pitää ne puhtaina.
5. Oliiviöljy
Oliiviöljyä kannattaa lisätä reilusti salaatteihin ja ruokiin. Oliiviöljy ylläpitää luonnollisin keinoin hyvää terveydentilaa ja vastustuskykyä.
Lähde: wellnessbin.com
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Onko avokadossasi näitä jälkiä? Heitä se roskiin välittömästi ja ilmoita asiasta kauppiaalle
- Lisää tätä maustetta kirkkaan viinan sekaan ja voit hyvästellä pahanhajuisen hengityksen
- 3 merkkiä, joista tiedät ettet nuku tarpeeksi
- Puhdista likaiset ikkunan välit — tarvitset 2 raaka-ainetta ja ratkaiset yleisen ongelman
- Varoitus: Yleinen työkalu grillin puhdistamiseen voi olla hengenvaarallinen
- Nämä huikeat muutokset tapahtuvat elimistössäsi, kun juot 3 kuppia kahvia päivittäin
- Vältä ruokamyrkytys – huomioi aina nämä 5 asiaa grillatessasi
- Fasaaninrintaa, palsternakkapyreetä ja paahdettua porkkanaa
- Vadelmamuffins
- Tee valkosipulille tämä ennen kuin syöt tai lisäät sitä ruokiin – saat siitä enemmän ravinteita
- Monet käyttävät foliota väärin – näin tiedät kumpaa puolta tulee käyttää
- Syö kaksi kananmunaa päivässä – 9 muutosta, jotka se saa aikaan kehossasi
- Isoäidin salainen niksi tiskialtaan puhdistukseen: Vain yhdellä aineella!
- Mummoni säästi aina kaikki kahvinporot – nyt tajuan millainen nero hän oli
- Tässä on temppu tekee makaronilaatikosta paljon herkullisempaa – simppeli kikka
- Tutkimus: Älä käytä näitä kasviöljyjä paistamiseen – myrkyllisiä aldehydiyhdisteitä
- Syö puolukoita vain ruokalusikallinen päivässä – 6 tapaa, jolla kehosi hyötyy.
- Joudutko heittämään banaaneja usein roskiin? – näin säilytät banaanit 15 päivää täydellisinä
- Tämä niksi saa kulahtaneet orkideat kukkimaan – tarvitset vain yhden tutun raaka-aineen
- Harri Syrjäsen suosikkijälkkäri: ”Tätä söisin loppuelämäni”