Nerokkaan nopeaa ja helppoa: brunssi mukissa!
Brunssi on tuo mystinen ateria.
Se nautitaan aamiaisen (breakfast) ja lounaan (lunch) välissä. Sorted Food:in pojat ovat tällä kertaa keksineet hyödyntää mukia brunssin valmistukseen. Tuloksena nerokas mukibrunssi!
Tarveaineet (2 mukillista):
- pilkottua chorizoa
- pari kevätsipulia
- 1 tölkki mustia papuja
- 2 kuutioitua tomaattia
- 1/2 tl jauhettua kuminaa
- 1/2 tl jauhettua korianteria
- 1/2 tl savustettua paprikajauhetta
- hyppysellinen suolaa
- 2 kananmunaa
- persiljaa
Ohje:
- Esilämmitä uuni 200-asteiseksi
- Pilko chorizo ja kevätsipulit pieniksi
- Kuivaa pavut
- Kuutioi tomaatti, poista keskellä olevat siemenet
- Sekoita ainekset kulhossa, lisää mausteet ja suola
- Jaa kahteen mukiin
- Paista kumpaakin mukia, 1 kerrallaan, 2,5 minuuttia 800 watin teholla
- Sekoita välillä, sitten tee keskelle kuoppa.
- Riko kananmuna kuoppaan.
- Paista 8 minuuttia uunissa
- Anna seistä pari minuuttia huoneenlämmössä.
- Koristele persiljalla
- Herkuttele!
Katso video jutun yllä!
Lähde: Sorted
Katso myös:
Lisää Sorted-kanavan ruokavideoita
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Tästä syystä nahkakenkiin kannattaa hieroa oliiviöljyä – helppo niksi
- 3 syytä, miksi olut on mainettaan parempi juoma – verrattuna esimerkiksi viiniin
- 5 syytä, miksi jokaisen tulisi omistaa salaattilinko – nerokkaita käyttötapoja
- 7 yllättävää ruokaa ja esinettä, joita sinun ei koskaan tulisi laittaa mikroon
- Aloita aamusi tällä smoothiella – vatsan toiminta paranee ja vastustuskyky tehostuu
- 5 salakavalaa juomistottumusta, jotka lihottavat sinua kuin huomaamatta
- Liimaa kymmeniä saviruukkuja yhteen – lopputuloksena syntyy erittäin nerokas viritelmä
- Ristiäisiä
- 5 myyttiä kolesterolista – kananmuna saa samalla syyninpäästön
- 5 valmisruokaa, joita myös ravitsemusterapeutit suosittelevat
- Näin leivän saa säilymään tuoreena lähes ikuisesti – niksi, joka jokaisen tulisi tietää
- Siivoa vessanpönttö vain yhdellä raaka-aineella – tulokset näkyvät heti
- Täydellinen kasvisruoka, jossa on paljon makua ja terveellistä pinaattia
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on yleinen Suomessa
- 3 merkkiä jotka kertovat, että syöt liikaa proteiinia
- Moni tekee virheen banaanin kanssa – tärkeitä ravintoaineita lentää suoraan roskikseen
- Tee näin suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – kyse ei ole taittelusta
- Täydelliseen jälkkäriin tarvitaan vain 2 ainesta – jokaisen tulisi osata tämä resepti
- Tosi halpa, nopea ja hyvä arkikeitto – Valmista kerralla suurempi määrä
- Valmista ravintolatason perunoita tällä ohjeella – Tajuttoman hyviä