Noin 100€/kk ruokakauppaan – Mitä he syövät?
Haluatko karsia ruokamenoissasi? Noin 100 euroa kuukaudessa ruokakauppaan käyttävät paljastavat salaisuutensa. Ota neuvot talteen ja säästä!
Vauva.fi:n keskustelupalstalla käydään kovaa keskustelua ruokakustannuksista. Monet kertoivat, miten he syövät alle satasella per henkilö kuukaudessa.
Mitä ruokavalioon kuuluu?
Moni kertoi suosivansa yksinkertaisista perusraaka-aineista valmistettuja aterioita, perunaa, porkkanaa ja puuroa. Muista pakastevihannekset!
Sesonkia kannattaa hyödyntää sekä ilmaisia marjoja ja sieniä metsästä. Omenoita voi kysellä sukulaisilta, jos itsellä ei ole omenapuuta. Omalla pihalla osalla kasvaa myös marjapensaita, kasvimaa ja yrttejä ja esimerkiksi nokkosia.
Myös ovat eväät auttavat säästämään ruokailuissa työpäivän aikana ravintolassa syömisen sijaan.
”MINÄ OLEN KESKI-IKÄINEN henkilö. Ruokaan menee noin 130 euroa kuussa. Pesuaineet, wc-paperit ym. sellaset sitten päälle vielä. Muutama esimerkki. 2 pussia keittojuureksia ja lihaliemikuutio, ja siitä sosekeitto, lisäksi leipää. Pari perunaa ja porkkanaa ja viisi kalapuikkoa, kirsikkatomaatteja muutama. Munakas, jossa nakkeja, parsakaalia keitettynä lisäksi. Päivällä kahvi ja korppu ja jogurtti tai viili. Aamulla kahvi ja karjalanpiirakka ja hedelmä, omena tai banaani. Illalla tee ja pari korppua tai leipää. Leikkelemakkaroita en osta enää koskaan, juustoa kun on tarjouksessa.” Kertoo henkilö keskustelupalstalla.
Mistä karsia?
Monet kertovat jättävänsä lihansyönnin minimiin ja karsivan herkuista.
Jaa vinkit eteenpäin!
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Tässä juomassa on kaikki tarvittavat rasvahapot, kuidut ja kalium – tehdään vain 5 raaka-aineesta
- Kaada viinietikkaa ruosteisten esineiden sekaan: 24 tunnin kuluessa tapahtuu ihme
- 3 herkullista reseptiä, joihin tarvitset vain kaksi raaka-ainetta
- 2 raaka-aineen mutakakku – naurettavan helppo ja klassinen resepti
- 9 niksiä, joiden jälkeen näet suodatinpussit aivan uudessa valossa
- Joulu ja perinteet: Rakkaat joululeivonnaiset sukupolvelta toiselle
- Lempparikanapata
- Valmista mehukas joulukakku alle 4 eurolla – tarvitset vain 3 raaka-ainetta
- 6 riskiryhmää, joiden tulisi välttää kanelia tai olla varovaisia sen käytön suhteen
- Teresa välimäen neljän ainesosan kasvissosekeitto: ”En olisi ikinä keksinyt laittaa…”
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – nerokas ja ilmainen kikka
- Moni on unohtanut tämän klassikkoherkun – puolukan maku pääsee oikeuksiinsa
- Älä syö inkivääriä, jos kuulut johonkin näistä riskiryhmistä
- Nukutko huonosti? 9 ruokaa, joita syömällä unen laatu kohenee ja nukahtaminen helpottuu
- Kaada ämpäriin betonia ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea!
- Kokkaa herkullista lohi-kasvisvuokaa ja terveellinen ateria on katettu
- 7 oiretta, joilla keho viestii alkavasta dementiasta – osa yllättää
- Älä kypsennä pekonia paistinpannulla – huippukokki paljastaa nerokkaan kikan
- Helppo ja edullinen kananmunadieetti – painoa voi lähteä jopa useampi kilo viikossa
- Harva tiesi, että pesukone täytyy puhdistaa säännöllisesti – tee tämä ja kroppa kiittää