Pidä huolta kehosi nestetasapainosta – tässä juoma, jonka raaka-aineet löytyvät jokaisen kodista
![acqua bicchiere e caraffa di vetro trasparente sfondo rustico](https://www.herkkusuut.com/app/uploads/2018/08/Vesi-ja-sitruuna-632x421.jpg)
Lämpötilat ovat olleet poikkeuksellisen kovia koko Pohjoismaissa.
Ruotsissa kova kuumuus ja kuivuus ovat aiheuttaneet myös vakavia metsäpaloja, joiden sammuttaminen on tuottanut vaikeuksia ja apua on jouduttu pyytämään myös muista maista.
Nestehukka on yksi kovan kuumuuden vakavimmista uhista, joka voi iskeä yllättävän nopeasti. Sen ehkäiseminen on kuitenkin helppoa, kunhan muistaa vain huolehtia tarpeellisesta nesteytyksestä. Kaikki ainekset, joita tarvitset nestetasapainon ylläpitoon löytyy kotoa.
Nestehukka voi pahimmillaan aiheuttaa huimausta ja jopa tajuttomuuden. Nestehukka on tavallisin lasten ja vanhusten keskuudesta, joiden voi olla vaikea huolehtia tarpeellisesta nesteytyksestä.
Näin valmistat juoman, joka pitää kehosi kunnossa helteiden aikana:
Tarvitset:
- 1 litran vettä
- 6 rkl kidesokeria
- ½ tl suolaa
Sekoita raaka-aineet veden sekaan, kunnes ne ovat liuenneet.
Etkö pidä juoman mausta? Lisää joukkoon hieman mehutiivistettä!
Huom!
Juomaa valmistaessa on tärkeää että ainekset ovat oikeassa suhteessa toisiinsa. Käytä siksi oikeita mittoja, äläkä tavallisia teelusikoita. Muista käyttää tavallista suolaa yritti- tai maustesuolan sijasta.
Muista maistaa juomaa ennen kuin tarjoilet sitä lapsillesi, suolan tulisi maistua vain hieman. Muista keittää vesi mikäli olet ulkomailla ja et ole täysin varma veden puhtaudesta.
Jaa uutinen, jotta läheisesi muistavat pitää huolta itsestään ja toisistaan!
Lähde: www.1177.se
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- 15 ruokakuvaa, jotka aiheuttavat valtavan pettymyksen tunteen
- 11 faktaa Coca Colasta, joista et luultavasti ole kuullut koskaan aikaisemmin
- 9 syytä lopettaa alkoholin juominen tästä päivästä eteenpäin
- Japanilaistutkimus vahvistaa: Näin kahvi juominen vaikuttaa elinikään
- ❤ Teräshäät ❤
- 7 tuttua ruokaa, joita ruokaturvallisuuden asiantuntijat eivät yleensä syö
- Kolme salaista niksiä, joilla saat huijattua itsesi syömään terveellisemmin
- 7 yleisintä virhettä munakokkelin valmistuksessa: ”Ei yhtään sitä kuumemmalla”
- Sienet ovat terveellisiä, mutta tässä 5 riskiryhmää, joiden tulisi olla varovaisia niiden kanssa
- Tutkimus: Ylipainoa ei kannata päästää kertymään – tässä valitettava syy
- Tutkimus: Älä käytä näitä kasviöljyjä paistamiseen – lisää syöpäriskiä
- Isoäidin salainen niksi tiskialtaan puhdistukseen: Tehtävä suoritetaan vain yhdellä aineella
- Helppo omenapiirakka 5 minuutissa (+ 30 min paistoaika)
- Lue tämä jos heräät kello 3-5 aikaan yöllä – kehosi saattaa viestiä tästä ongelmasta
- Nopea, halpa ja hyvä – Tästä ei pastaresepti parane
- Valmista herkullista pannuleipää muutamassa minuutissa — Vain 2 raaka-ainetta!
- Näin valmistat herkullisen suklaakakun vain kahdesta raaka-aineesta: Opettele resepti
- Peruna-lasagne jauhelihalla ja mozzarellalla – Herkullinen arkiruoka
- Kotitekoinen omenamehu – Tee ihanaa mehua pihasi omenoista
- Näin helposti tarkistat, onko kananmuna vielä syömäkelpoinen vai pilaantunut