Proteiini-mokkapalat vastaavat herkuttelijoiden rukouksiin – voit syödä hyvällä omalla tunnolla
Herkulliset ja terveelliset mokkapalat – kyllä, kuulit oikein!
Olen kevään aikana päättänyt karistaa vyötäröltä muutaman kilon, mutta en aio lopettaa herkuttelua kokonaan. Siksi olenkin viime aikoina etsinyt terveellisiä herkkuja, joita voi silloin tällöin popsia hyvällä omalla tunnolla.
Mokkapalat ovat todella herkullisia, mutta yleensä valitettavan epäterveellisiä. Asiaan on kuitenkin nyt tulossa muutos, sillä esittelemme kohta mokkapaloja, joita voi syödä paremmalla omalla tunnolla.
Ainekset:
- 3 todella kypsää banaania
- 435 g mustapapuja
- 60 g tummaa kaakaojauhetta
- 160 g mantelivoita
- 95 g mantelijauhoa
- ¼ tl kosher-suolaa
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 rkl vanilja-aromia
- 40 g tummia suklaanappeja
Löydät valmistusohjeet oheiselta videolta:
Jaa resepti Facebookissa, sillä moni tähtää tässä vaiheessa kevättä kesäkuntoon!
- Tässä juomassa on kaikki tarvittavat rasvahapot, kuidut ja kalium – tehdään vain 5 raaka-aineesta
- Kaada viinietikkaa ruosteisten esineiden sekaan: 24 tunnin kuluessa tapahtuu ihme
- 3 herkullista reseptiä, joihin tarvitset vain kaksi raaka-ainetta
- 2 raaka-aineen mutakakku – naurettavan helppo ja klassinen resepti
- 9 niksiä, joiden jälkeen näet suodatinpussit aivan uudessa valossa
- Joulu ja perinteet: Rakkaat joululeivonnaiset sukupolvelta toiselle
- Lempparikanapata
- Valmista mehukas joulukakku alle 4 eurolla – tarvitset vain 3 raaka-ainetta
- 6 riskiryhmää, joiden tulisi välttää kanelia tai olla varovaisia sen käytön suhteen
- Teresa välimäen neljän ainesosan kasvissosekeitto: ”En olisi ikinä keksinyt laittaa…”
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – nerokas ja ilmainen kikka
- Moni on unohtanut tämän klassikkoherkun – puolukan maku pääsee oikeuksiinsa
- Älä syö inkivääriä, jos kuulut johonkin näistä riskiryhmistä
- Nukutko huonosti? 9 ruokaa, joita syömällä unen laatu kohenee ja nukahtaminen helpottuu
- Kaada ämpäriin betonia ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea!
- Kokkaa herkullista lohi-kasvisvuokaa ja terveellinen ateria on katettu
- 7 oiretta, joilla keho viestii alkavasta dementiasta – osa yllättää
- Älä kypsennä pekonia paistinpannulla – huippukokki paljastaa nerokkaan kikan
- Helppo ja edullinen kananmunadieetti – painoa voi lähteä jopa useampi kilo viikossa
- Harva tiesi, että pesukone täytyy puhdistaa säännöllisesti – tee tämä ja kroppa kiittää