Psykiatri kertoo varoitusmerkeistä, jotka saattaavat kieliä orastavasta alkoholiongelmasta.

Suurin osa meistä nauttii muutaman drinkin illanvieton, juhlien tai sosiaalisten tilanteiden yhteydessä. Osaatko kuitenkaan tunnistaa milloin alkoholinkäytöstä on tulossa ongelma?

Alkoholismista puhuttaessa ajatellaan usein äärimmäisiä tapauksia – ihmisiä, joiden on pakko juoda päivittäin. Kirjo on kuitenkin paljon laajempi.

Psykiatri Daniel Amen kertoo ”harmaasta juomisesta” ja merkeistä, jotka voivat kieliä alkoholiongelmasta.

Mitä on ”harmaa juominen”

Psychology Today -lehden mukaan ”harmaa juominen” alkoholiriippuvuuden ja sosiaalisen juomisen välimaastossa oleva alue.

Harmaat juojat eivät yleensä osoita merkkejä alkoholin väärinkäytöstä, mutta usein kamppailevat juomisen lopettamisen kanssa sosiaalisissa tilanteissa ja kärsivät usein ahdistavasta krapulasta.

Mistä tunnistat onko sinulla ongelma?

Harmaa juominen tarkoittaa yleensä sitä ettei ”sinulla ei ole kokonaisvaltaista alkoholiongelmaa, mutta sinulla ei myöskään ole terveellistä suhdetta alkoholiin”, Daniel Amen kertoo.

Jos ihmisillä on juomisen vuoksi ongelmia terveyden, ihmissuhteiden tai rahan kanssa niin heillä on ongelma.

”Jos et tunne oloasi skarpiksi tai jos puheesi sammaltaa niin sinulla on iästä piittaamatta ongelma alkoholin kanssa”, psykiatri kertoo ja jatkaa:

”Sinun tulisi aina kysyä itseltäsi mikä on juomisen tavoite.”

@docamen

Let’s talk about the grey area of drinking #fyp

♬ original sound – BrainMD

Amen myös toteaa, että ilkeiden asioiden sanominen kumppanille tai lapsille on yksi alkoholiongelman vakavammista merkeistä.

Ei tietenkään ole kiveenhakattua, että sinulla on alkoholiongelma jos heräät joskus krapulassa. Sen sijaan tulisi kiinnittää huomiota siihen miten usein alkoholi aiheuttaa elämässäsi ongelmia.

Jaa uutinen eteenpäin, sillä alkoholin aiheuttamista ongelmista tulisi keskustella avoimesti!

Aiheet alkoholi Terveys ja hyvinvointi