Ruokahaluttomuus, finnejä ja muita helteen seurauksia

Tänä vuonna ollaan rikottu monissa paikoissa lämpöennätyksiä ja hellepäiviä on kertynyt jo ennätyksellisen paljon, vaikka vielä ei olla edes heinäkuun puolessa välissä.
Suomalaiset eivät ole tottuneet tällaisiin helteisiin, vaikka monet lämpimistä ilmoista varmasti nauttivatkin. Kun aurinko porottaa aamusta iltaan täydeltä taivaalta alkaa kehomme reagoida monella tapaa liian lämpimiin keleihin.
Oireita voivat olla muun muassa kasvoihin ilmestyvät finnit. Hikoilu tukkii ihohuokosia, joten pitkään jatkunut helle on myös iholle kuormittavaa. Myös mitä erikoisimmat paikat voivat alkaa hikoilla kun keho kuumenee tiettyyn pisteeseen asti.
Unettomuus on myös yksi kuumuuden oireita ihmisellä. Yli 25 asteen lämpötilan on huomattu vaikeuttavan unta monella meistä. Sänkyyn voi toki laittaa illalla kylmäkalleja viilentämään vuodetta.
Yhdysvaltalaisen tutkimuksen mukaan ihmiset tekevät myös huonompia päätöksiä mitä he katuvat jälkikäteen kun on kova helle.
Ruokakaan ei maistu kovalla helteellä kun keho yrittää vain viilentää itseään. Kokeile syödä kuumalla säällä kevyitä salaatteja ja hedelmiä, jotka sisältävät paljon nestettä.
Jaa vinkki ystävälle joka voisi kaivata viilennystä!
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Tiesitkö, että alkoholi vanhentaa ihoa jopa näin monella vuodella?
- Murustele keksit ja lisää nämä 3 ainesta – 5 minuutin juustokakku valmistuu mikrossa
- Tee perunaan pieni reikä ja tökkää siihen oksa – mainio kevätniksi viherpeukaloille
- Isoäitini piti aina teepusseja vaatekaapissa ja autossa – nerokas kikka toimii edelleen
- Cowboy Spaghetti
- Grillikauden kuumin vinkki: Laita hampurilaispihvin päälle jääpala
- Moninkertaista puutarhavadelmien määrä: Saat pistokkaista loputtomasti uusia taimia
- Halkaise sitruunat ja laita ne grilliin – kesän herkkujuoma valmistuu grillin avulla
- Hyttysistä pääsee eroon yksinkertaisella niksillä: Sytytä kynttilä, johon on lisätty nämä raaka-aineet
- Mies oli kuukauden ajan ilman sokeria – listasi ylös kaikki hyödyt ja haitat
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisesti selluliittia
- Leikkaa limupullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: Lopputulos on nerokas
- Juo tätä juomaa aamuisin: voit paremmin ja paino putoaa huomaamatta
- Maailman parhaat perunat: Resepti valtasi sosiaalisen median yhdessä yössä
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – hyvä kikka
- Leikkaa sitruuna, lisää suola ja jätä se keittiöösi: Yön aikana tapahtuu tällainen muutos
- Tee keväisin 6 asiaa raparperille – se kasvaa paremmin ja tuottaa enemmän satoa
- Sano hyvästi hyttysparvelle — istuta nämä 7 kasvia ja saat viettää kesäsi rauhassa
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: Niistä syntyy ihana oleskelutila
- Mies keräsi 5 vuoden ajan korkkeja – rakensi niistä upean luomuksen