Snickersin makuiset välipalapatukat ilman lisättyä sokeria – Tätä on pakko testata!
Herkuttele välipalapatukoilla, jotka maistuvat aivan Snickers-suklaapatukan ja riisisuklaan yhdistelmältä. Nämä sisältävät silti enemmän proteiinia ja hyviä rasvoja sekä vähemmän sokeria, kuin perinteiset suklaapatukat, ja ovatkin siksi paljon parempi valinta. Testaa ja et tule pettymään!
Snickers-välipalapatukka
Ainekset
- 150 g maapähkinävoita (ilman sokeria)
- n. 40 g sokeritonta vanilja siirappia
- 5 kpl chiasiemen & merisuola riisikakkuja (Friggs)
- 1 rkl Snickersin makuista heraproteiinijauhetta (suklaan tai pähkinänmakuinenkin käy)
- 20 g suolattuja rouhittuja pähkinöitä
- 9 kpl tuoreita taateleita (poista kivet ja viipaloi pieneksi)
- 80 g sokeritonta suklaata sulatettuna
- suolaa
Ohjeet
- Murskaa riisikakut. Pilko taatelit pieneksi ja poista kivet. Rouhi pähkinät.
- Sekoita keskenään maapähkinävoi, siirappi, herajauhe ja ripaus suolaa.
- Lisää seokseen murskatut riisikakut ja sekoita tasaiseksi massaksi.
- Painele massa vuokaan tiiviisti ja tasoita pinta.
- Lisää rouhitut pähkinät taikinan pinnalle ja niiden päälle vielä taatelit. Painele kostutetuilla sormilla taatelit tasaisesti.
- Lisää pinnalle sulatettu suklaa ja anna hyytyä pakkasessa.
- Leikkaa patukoiksi ja säilytä niitä jääkaapissa.
Lähde: IG / ainorouhiainen
Kuva: Adobe Stock
Jaa tämä terveellisempi herkutteluvinkki kavereillesikin!
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Tästä syystä nahkakenkiin kannattaa hieroa oliiviöljyä – helppo niksi
- 3 syytä, miksi olut on mainettaan parempi juoma – verrattuna esimerkiksi viiniin
- 5 syytä, miksi jokaisen tulisi omistaa salaattilinko – nerokkaita käyttötapoja
- 7 yllättävää ruokaa ja esinettä, joita sinun ei koskaan tulisi laittaa mikroon
- Aloita aamusi tällä smoothiella – vatsan toiminta paranee ja vastustuskyky tehostuu
- 5 salakavalaa juomistottumusta, jotka lihottavat sinua kuin huomaamatta
- Liimaa kymmeniä saviruukkuja yhteen – lopputuloksena syntyy erittäin nerokas viritelmä
- Ristiäisiä
- 5 myyttiä kolesterolista – kananmuna saa samalla syyninpäästön
- 5 valmisruokaa, joita myös ravitsemusterapeutit suosittelevat
- Näin leivän saa säilymään tuoreena lähes ikuisesti – niksi, joka jokaisen tulisi tietää
- Siivoa vessanpönttö vain yhdellä raaka-aineella – tulokset näkyvät heti
- Täydellinen kasvisruoka, jossa on paljon makua ja terveellistä pinaattia
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on yleinen Suomessa
- 3 merkkiä jotka kertovat, että syöt liikaa proteiinia
- Moni tekee virheen banaanin kanssa – tärkeitä ravintoaineita lentää suoraan roskikseen
- Tee näin suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – kyse ei ole taittelusta
- Täydelliseen jälkkäriin tarvitaan vain 2 ainesta – jokaisen tulisi osata tämä resepti
- Tosi halpa, nopea ja hyvä arkikeitto – Valmista kerralla suurempi määrä
- Valmista ravintolatason perunoita tällä ohjeella – Tajuttoman hyviä