Sokeriton tiramisu kaurahiutaleista – Kannattaa kokeilla
Valmista italiailainen klassikkojälkiruoka hieman terveellisemmin. Tässä maistuu ihan aito tiramisu, mutta ainekset on valittu terveellisemmistä vaihtoehdoista. Ohjeessa on käytetty kuitupitoista kauraa ja jätetty turha sokeri pois. Huomioi, että tiramisu vaatii vähintään 4 h tekeytymisaikaa jääkaapissa.
Ainekset:
- 150 g kaura
- 3 rkl chia-siemeniä
- 15 g makeuttamatonta kaakaojauhetta
- 80 ml espressokahvia
- 360 ml valitsemaasi maitoa
- 60 ml vaahterasiirappia
- 200 g mascarponea tai tuorejuustoa
- 100 g kreikkalaista jogurttia
- 2 rkl maapähkinävoita
- 2 rkl vaahterasiirappia
- Ripottele päälle makeuttamatonta kaakaojauhetta
Katso valmistusohjeet videolta!
Lue myös:
- Kuuluisa ranskalainen jogurttikakku sulaa suussa
- Sokeriton tiramisu kaurahiutaleista – Kannattaa kokeilla
- Haiseeko kotonasi ummehtuneelta? Kiehauta nämä 3 raaka-ainetta ja saat raikkaan tuoksun
- Resepti: Jäätelöllä täytetyt suklaatacot hurmaavat sinut sekunneissa
- Näin saat purkan irti mistä tahansa tekstiilistä – tarvitset vain jääpalan!
- Anun herkullinen puuro maistuu aivan mustikkapiirakalta – näin valmistat sen
- 10 askelta täydelliseen someburnoutiin
- Mainonta, kauneusihanteet ja ikuisen nuoruuden illuusio
- Tavallisessa foliopaketissa on erittäin hyödyllinen ominaisuus – et ehkä tiennyt!
- Juo tätä joka aamu: Painosi alkaa tippua kuin huomaamatta
- Monet käyttävät foliota väärin – näin tiedät kumpaa puolta tulee käyttää
- Tämän vuoksi pyykinpesukoneeseen kannattaa laittaa 2 papiljottia – ratkaisee yleisen ongelman
- Syö kaksi kananmunaa päivässä – 9 muutosta, jotka se saa aikaan kehossasi
- Mummoni säästi aina kaikki kahvinporot – nyt tajuan millainen nero hän oli
- Tässä on temppu tekee makaronilaatikosta paljon herkullisempaa – simppeli kikka
- Syö puolukoita vain ruokalusikallinen päivässä – 6 tapaa, jolla kehosi hyötyy.
- Harri Syrjäsen suosikkijälkkäri: ”Tätä söisin loppuelämäni”
- Tämä niksi saa kulahtaneet orkideat kukkimaan – tarvitset vain yhden tutun raaka-aineen
- Laita uuniin kaksi puolikasta sitruunaa – saat kokea mieluisan yllätyksen seuraavana aamuna
- Levitä perunaviipaleet pellille ja paista puoli tuntia – lopputulos saa veden kielelle
