Kahvi voi nostaa veren kolesteroliarvoja, mutta se kuinka paljon riippuu kahvin valmistustavasta. Kun kahvi valmistetaan perinteisellä kahvinkeittimellä, jossa käytetään suodatinpaperia, kahviin jää vähemmän kolesterolia nostavaa kafestolia. Kafestoli vaikuttaa nimenomaan niin sanottuun ”pahaan kolesteroliin” eli LDL-kolesterolin arvoon.

Satunnaisista kahvilassa nautituista kahvikonekahveista ei kuitenkaan ole kolesterolin kannalta juurikaan merkitystä. Nykypäivänä on kuitenkin trendinä käyttää myös kotona erilaisia kahvikoneita, joissa ei käytetä paperisia suodatinpusseja. Tällä menetelmällä kahviin siirtyy enemmän kafestolia, joka voi olla kohonneesta kolesterolista kärsiville huono juttu. Jos sinun tulisi alentaa kolesteroliasi, niin suosi siis mieluiten tavallista suodatinkahvia erilaisten kahvikonekahvien sijaan.

Lähde: MTV uutiset

Lue myös:

Se vähän helpompi Naimakana
Thumbnail for 185621
Tutkimuksen mukaan tämä juoma pienentää riskiä sairastua munasarjasyöpään
orange juice
Vuoraa vuoka riisimuroilla ja lisää päälle suklaa – helppoa, herkullista ja nopeaa
Kakku
Lisää valkosipuli ruokavalioosi ja kehosi kiittää sinua välittömästi – lue miten
garlic on a wooden board
3 merkkiä jotka kertovat, että syöt liikaa proteiinia
protein cheese eggs meat milk fish
3 syytä, miksi luomukahviin vaihtaminen on hyvä idea
coffee beans
Näin teet trendikästä somehitiksi noussutta pastaa – Täynnä makua
turkkilainen pasta
5 vinkkiä, joilla säästät jopa yli puolet lounaskuluistasi
cooking pot kitchen food making
Tällä kikalla tarkistat onko kananmuna vielä syömäkelpoinen vai pilaantunut
Fresh eggs are holding by hand on wooden background (food ingredient)
Syömisaika ratkaisee laihdutko – ei välttämättä se mitä syöt
diet eat food chicken vegetables
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Kahvi Terveys ja hyvinvointi