Kahvi voi nostaa veren kolesteroliarvoja, mutta se kuinka paljon riippuu kahvin valmistustavasta. Kun kahvi valmistetaan perinteisellä kahvinkeittimellä, jossa käytetään suodatinpaperia, kahviin jää vähemmän kolesterolia nostavaa kafestolia. Kafestoli vaikuttaa nimenomaan niin sanottuun ”pahaan kolesteroliin” eli LDL-kolesterolin arvoon.

Satunnaisista kahvilassa nautituista kahvikonekahveista ei kuitenkaan ole kolesterolin kannalta juurikaan merkitystä. Nykypäivänä on kuitenkin trendinä käyttää myös kotona erilaisia kahvikoneita, joissa ei käytetä paperisia suodatinpusseja. Tällä menetelmällä kahviin siirtyy enemmän kafestolia, joka voi olla kohonneesta kolesterolista kärsiville huono juttu. Jos sinun tulisi alentaa kolesteroliasi, niin suosi siis mieluiten tavallista suodatinkahvia erilaisten kahvikonekahvien sijaan.

Lähde: MTV uutiset

Lue myös:

Tutkimus: Tämän yrtin tuoksu voi parantaa muistiasi jopa 75%
fresh rosemary herb herbs green
5 ruokaa, jotka aiheuttavat tavallista enemmän ilmavaivoja
Huomioimalla tämän voit välttää 5 kilon painonnousun vuodessa
diet
5 syytä, miksi perunat eivät ansaitse huonoa mainettaan – hurja määrä tätä hivenainetta
Potatoes From Bag Lying On Wooden Boards
8 nerokasta syömisstrategiaa buffet-ravintolassa – näillä saat parasta vastinetta rahoillesi
catering buffet
5 merkkiä, joista tiedät, että juot liikaa alkoholia
alcohol whiskey
Tutkimus: Yllättävä tapa, jolla punaviini voi auttaa ylipainoisia ihmisiä
red wine
Ravitsemusasiantuntija paljastaa: näin syöt puolet enemmän ja pudotat samalla painoa
sugar-485055_960_720
Näin puhdistat pahalta haisevan tiskikoneen kahden raaka-aineen avulla
Dishwasher
Etsitkö maailman parasta juustokakkua? Sen resepti saattaa olla tässä
Juustokakku
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Kahvi Terveys ja hyvinvointi