Kevään korvilla monelle iskee todellisuus vasten kasvoja. Pian on kesä ja aika vähentää vaatetusta. Se tarkoittaa myös sitä, että moni haluaa pudottaa talven aikana kertyneitä kiloja. Tässä oivallinen resepti laihduttajalle. Keitto täyttää, pitää nälkää pois, sisältää terveellisiä ainesosia, jotka helpottavat painonhallinnassa. Kokeile tätä laihdutuskeittoa!

Laihdutuskeitto

Ainekset

  • 1 sipuli
  • Oliiviöljy
  • 400 grammaa selleriä
  • 5 valkosipulinkynttä
  • 2 porkkanaa
  • 2 kesäkurpitsaa
  • 600 grammaa parsakaalia
  • 1 litra kasvislientä
  • 200 ml vähärasvaista ruokakermaa (4%)
  • Suola ja mustapippuria mausteeksi
  • Siemeniä koristeluun
  • Krutonkeja (valinnainen)

Ohjeet

  1. Pilko huuhtele ja keitä vihannekset pehmeiksi kattilassa kasvisliemessä.
  2. Lisää kerma ja mausteet.
  3. Surauta sauvasekoittimella tasaiseksi.
  4. Laita siemeniä ja krutonkeja annoksen päälle.
  5. Nauti!

Katso ohje videolta: https://www.youtube.com/watch?v=BKf_490Osqo

Lähde: Youtube / Zdrowe Przepisy

Kuva: istock

Aiheet Artikkeli Laihdutus laihdutuskeitto Reseptit sosekeitto