Tämä video selittää erinomaisesti sen, mitä hiilihydraatit oikeasti ovat
Tämän videon avulla opit ymmärtämään paremmin hiilihydraatteja, sekä kuinka ne toimivat ja vaikuttavat elimistössämme.
Runsaasti hiilihydraatteja sisältävien ruokien syöminen on tänä päivänä ongelma.
Muun muassa 2. tyypin diabetes, korkea verenpaine sekä ylipaino ovat lisääntyneet ihmisten kehnojen ruokavalioiden vuoksi. Ruokavalioon ei välttämättä nuoremmalla iällä kiinnitä huomiota kiireen ja kaiken muun vuoksi, mutta vanhemmalla iällä huonot päätökset näkyvät entistä selvemmin.
Lounaaksi on helppo ottaa haukku nopeasti energiaa antavasta suklaapatukasta tai vaaleasta leivästä, mutta kannattaako se todella?
Katso video alapuolelta:
Jaa video myös muille ja kommentoi alla, mitä mieltä sinä olet artikkelista!
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- 4 asiaa, jotka kannattaa tehdä – parannat yöunen laatua ja poltat enemmän kaloreita
- 5 helpointa tapaa täyttää päivittäinen C-vitamiinin tarve
- Tästä syystä shampoon sekaan kannattaa lisätä suolaa – vaikuttaa hiuksiin
- Ongelmia verenpaineen kanssa? Nämä ruoat auttavat laskemaan sitä
- Näin pääset eroon jääkaapin ummehtuneesta lemusta pelkän kahvin avulla
- Säästä parsakaalin varsi ja tee tämä – pääset nauttimaan omasta sadosta!
- Glögimarinoitu lohi – joulupöydän veikeä tulokas
- Lisää tämän vuoksi pyykkien sekaan ripaus mustapippuria – jokaisella pesukerralla
- Pesetkö veitsen tiskikoneessa? Tämän vuoksi niin ei tulisi koskaan tehdä
- Lore Backmanin joulukinkku – muista kriittinen tekijä ennen kuin aloitat paistamisen
- 6 hedelmää, jotka turvottavat ja kerryttävät vatsaan ilmaa
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisen paljon selluliittia
- Uutisankkuri Pirjo Nuotion jälkiruoka on hitti vuodesta toiseen – sitä syötiin jopa ”lattian kautta”
- Vappu Pimiän helppo luottokakku ei vaadi vatkausta: ”Kakku on sanalla sanoen niin hyvä!”
- Uusi taianomainen kakku jouluksi – Kokeile jotain erilaista
- Tästä syystä osa ihmisistä laittaa lakanan alle saippuan – voi auttaa yleiseen riesaan
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: Ikäviä ja jopa kalliita seurauksia
- Isoäitini niksi: Levitä piimää kylpyhuoneen seinään ja odota reilu 30 minuuttia
- Jalkapohja voi paljastaa vakavan sairauden – kiinnitä huomiota erityisesti tähän
- Tätä parempia ja rapeampia perunoita et saa mistään – ota resepti talteen
