Tämän juoman avulla saatat nukahtaa helpommin: Tarvitset vain 3 raaka-ainetta
Juo tätä juomaa ennen nukkumaanmenoa ja uni tulee jo muutamassa minuutissa!
Uni on yksi tärkeimmistä asioista, kun puhumme yleisestä jaksamisesta sekä terveydestä. Unenpäästä voi olla joskus vaikea saada kiinni — syitä tähän voi olla monia.
Muun muassa unirytmi, elämäntavat, liikunta ja stressi vaikuttavat unenlaatuun ja nukahtamiseen. Ongelmia kannattaa lähteä purkamaan yksi kerrallaan ja mikäli apua ongelmaan ei näytä tulevan, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen. Onneksi on olemassa myös juomia, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja nukahtamaan nopeammin.
Alta voit lukea erittäin helpon ja edullisen reseptin, jonka avulla unen pitäisi tulla alle minuutissa, kirjoittaa Healthy Food House!
Ainekset:
- 2 2/5 dl lämminä mantelimaitoa (tai tavallista maitoa)
- 1 tippa vaniljauutetta
- 1 tl hunajaa
Ohjeet:
Kaada lämmin mantelimaito juomalasiin ja lisää vaniljauute sekä hunaja. Sekoita kunnolla ja juo ennen nukkumaanmenoa.
Tiedätkö ystävän, joka voisi hyötyä tästä yksinkertaisesta reseptistä? Jaa resepti hänelle ja kehota kokeilemaan tätä!
Lähde: Facebook / Healthy Food House
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- 4 parasta ja huonointa ruokaa ennen nukkumaanmenoa: Katso mitä suosia ja mitä välttää
- Bataattipyree ja uunibroccoliinit, maukas kaksikko lähes aterian kuin aterian täydellistäjäksi
- Näin valmistat herkullisia energiapatukoita – pellillinen valmistuu hetkessä!
- Lue tämä jos heräät aamuyöllä – keho saattaa viestiä tästä ongelmasta
- Uusi tapa paistaa joulukinkku – lopputuloksesta tulee perinteistä mureampi
- Näin valmistat Pekka Haaviston lanttulaatikon – nappaa resepti talteen
- Tämän vuoksi juomapullo pitää aina pestä jokaisen käyttökerran jälkeen
- Tästä syystä veitsi tulisi aina kastella kylmällä vedellä ennen sipulin leikkaamista
- Porkkalatahna on joulupöydän yllättäjä – Et huomaa eroa perinteiseen kylmäsavuloheen
- Täydellisen riisipuuron salaisuus – noudata tätä reseptiä ja onnistut varmasti
- 6 hedelmää, jotka turvottavat ja kerryttävät vatsaan ilmaa
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisen paljon selluliittia
- Uutisankkuri Pirjo Nuotion jälkiruoka on hitti vuodesta toiseen – sitä syötiin jopa ”lattian kautta”
- Vappu Pimiän helppo luottokakku ei vaadi vatkausta: ”Kakku on sanalla sanoen niin hyvä!”
- Uusi taianomainen kakku jouluksi – Kokeile jotain erilaista
- Tästä syystä osa ihmisistä laittaa lakanan alle saippuan – voi auttaa yleiseen riesaan
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: Ikäviä ja jopa kalliita seurauksia
- Isoäitini niksi: Levitä piimää kylpyhuoneen seinään ja odota reilu 30 minuuttia
- Tätä parempia ja rapeampia perunoita et saa mistään – ota resepti talteen
- Nerokas niksi: Tee tämä ja sinun ei tarvitse enää heittää orkideaa roskiin
