Tässä 5 asiaa, jotka tulisi tehdä heti aamusta – keho kiittää monella tapaa
Kuinka saisit päivästäsi enemmän irti? Tehokas päivä lähtee käyntiin reippaasta aamusta — ja ei, en tarkoita viittä kupillista kahvia.
Herätessä on tärkeä tehdä tietyt rutiinit, jotta päivä lähtee käyntiin mahdollisimman tehokkaasti.
Kaikki alkaa lasillisesta vettä. Heti herättyä tulisi nauttia vettä, jotta keho saa yön jälkeen nestettä ja aloittamaan toimintansa.
Katso alta 5 asiaa, jotka tekemällä koko päivästäsi tulee parempi!
Tiesitkö näitä? Jaa vinkit Facebookissa ja piristä ystäviesi aamua. :)
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Peli vai periaatteet
- Osta tomaatti, viipaloi ja peitä se mullalla – tätä helpommin ei tomaattia voi enää kasvattaa
- Kanelista maksavaurio? Tässä raja, jota ei saisi ylittää
- Näin iltaisin nautittu viinilasillinen vaikuttaa hyvinvointiin – 5 yllättävää asiaa
- Tässä 5 asiaa, jotka tulisi tehdä heti aamusta – keho kiittää monella tapaa
- Tämä niksi saa kulahtaneet orkideat kukkimaan – tarvitset vain yhden tutun raaka-aineen
- Näin selvität ruokalusikan avulla kärsitkö univajeesta – helppo kikka
- Syötävä metsäpuutarha
- Mummoni säästi aina kaikki kahvinporot – nyt tajuan millainen nero hän oli
- Nukutko huonosti? Näin kahvinjuonti voi vaikuttaa asiaan
- Onko banaanissasi näitä jälkiä? Heitä se roskiin välittömästi ja ilmoita asiasta kauppiaalle
- Monet käyttävät foliota väärin – näin tiedät kumpaa puolta tulee käyttää
- Syö kaksi kananmunaa päivässä – 9 muutosta, jotka se saa aikaan kehossasi
- Isoäidin salainen niksi tiskialtaan puhdistukseen: Vain yhdellä aineella!
- Tässä on temppu tekee makaronilaatikosta paljon herkullisempaa – simppeli kikka
- Tutkimus: Älä käytä näitä kasviöljyjä paistamiseen – myrkyllisiä aldehydiyhdisteitä
- Syö puolukoita vain ruokalusikallinen päivässä – 6 tapaa, jolla kehosi hyötyy.
- Joudutko heittämään banaaneja usein roskiin? – näin säilytät banaanit 15 päivää täydellisinä
- Tarvitset banaania, mantelijauhoa ja kananmunia – tätä herkkua voit syödä hyvillä mielin
- 5 arkiruokaa, joissa on vielä enemmän proteiinia kuin kananmunassa
