Tästä syystä hunajaa kannattaa hieroa päänahkaan – voi auttaa yleiseen vaivaan

Tiesitkö sinä näistä hunajan terveydellisistä ominaisuuksista?
Hunaja sopii erinomaisesti juomiin, välipaloihin, jälkiruokiin, alkuruokiin ja pääruokiin — kaiken lisäksi se on myös erittäin terveellistä! Moni tiesi varmasti sen, että hunaja on terveellistä, tässä artikkelissa esittelemme sinulle kuitenkin muutamia ominaisuuksia, joita et luultavasti tiennyt.
Lue alta kaikki hunajan tuomat terveydelliset hyödyt ja niksit, joita voit kokeilla jo tänään!
1. Allergiat ja flunssat
Hunajalla on tulehduksia ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään flunssan ja allergisten reaktioiden oireita.
Yritä valita kaupasta luomuhunajaa, sillä on huomattavasti terveellisempi vaihtoehto.
Suojaa itsesi flunssalta ja nauti syksyisin sekä talvisin teetä hunajan kanssa.
2. Eroon yskästä ja kurkkukivusta
Hunaja on erinomainen lääke kurkkukipuun ja yskään.
Nauti kaksi ruokalusikallista luomuhunajaa, mikäli kurkkusi oireilee. Voit myös lisätä hunajaa kamomillateen sekaan, jolloin uni tulee helpommin. Hunaja muodostaa kurkkuusi suojaavan kerroksen, joka rauhoittaa ärtyneitä alueita, jotka aiheuttavat yskää.
3. Vahvistaa muistia
Hunaja sisältää suuria määriä antioksidantteja, jotka suojaavat vahingoittuneita soluja ja tehostavat aivojen toimintaa.
Yhdysvalloissa tehty tutkimus osoitti, että päivittäin hunajaa syövillä ihmisillä on keskimääräistä parempi muisti.
Kuinka tämä tapahtuu? Hunaja tehostaa kalsiumin imeytymistä — kalsium on olennainen osa terveiden aivojen toimintaa.
4. Ehkäisee hilseilyä
Hunajan antibakteerisia ominaisuuksia, jotka rauhoittavat ärtynyttä päänahkaa.
Ota hyöty irti ja sekoita hunajaa lämpimän veden kanssa. Hiero seosta päänahkaasi ja anna seoksen vaikuttaa noin 3 tunnin ajan, ennen kuin peset sen pois.
5. Puhdistaa haavat
Hunajan antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä luonnon adstringetin. Tämä haavan tyrehdyttämisessä ja samalla ehkäisee sen tulehtumista.
Hunajaa on jo vuosisatoja käytetty haavojen hoitoon. On kuitenkin hyvä muistaa, että se ei paranna vakavia haavoja tai palovammoja.
6. Auttaa nukkumaan sikeämmin
On selvää, miksi me pidämme sokerista: se nostaa insuliinin ja serotoniinin tuotantoa kehossa — hormoneita, jotka nostavat hyvän olon tunnetta.
Kehomme muuttaa serotoniinin melatoniiniksi, joka auttaa nukkumaan sikeämmin. Hunajalla on myös muita vaikutuksia. Se sisältää tryptofaania — eli aminohappoa, joka parantaa unen laatua.
Haluatko hyvät yöunet? Nauti kupillinen hunajaa ja teetä ennen nukkumaanmenoa.
7. Keskipäivän stimulantti
Hunaja auttaa nukahtamaan, mutta se auttaa pysymään myös pirteänä.
Tämä saattaa kuulostaa vitsiltä, mutta se on totta. Hunaja sisältää suuria määriä hiilihydraatteja, jotka antavat lyhyellä aikavälillä energiaa.
Tunnetko itsesi väsyneeksi iltapäivällä? Kokeile juoda kupillinen teetä tai kahvia, johon on lisätty hunajaa. Nauti välipalaksi myös hedelmä ja takaamme, että huomaat eron!
8. Rauhoittaa ruoansulatusjärjestelmää
Hunaja rauhoittaa kehoasi niin ulko- kuin sisäpuoleltakin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että hunaja tukee kehon ruoansulatusjärjestelmän toimintaa.
Miksi? Hunaja sisältää hyviä bakteereja (probiootteja), jotka auttavat ruoansulatusprosessissa.
9. Hyväksi ihollesi
Kyllä, hunaja auttaa ihoasi voimaan paremmin. Se puhdistaa, nesteyttää ja rentouttaa ihoasi. Se sisältää myös antioksidantteja, jotka hidastavat ihon vanhenemista.
10. Tukee kehoasi yleisesti
Hunaja sisältää suuria määriä hyviä bakteereja, kuten maitohappo- ja laktobakteereja. Molemmat tehostavat ja parantavat yleistä hyvinvointia.
Makeuta hunajasi pienellä määrällä hunajaa ja vatsasi saa täydellisen bakteeriannoksen.
Tiesitkö sinä, että hunaja on näin terveellistä?
Hunajan terveydellisiä ominaisuuksia ei kannata laiminlyödä — jaa tieto myös ystävillesi!
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Kaada ruokasoodaa sängylle: Moni laiminlyö täysin tämän kevätsiivouksen osa-alueen
- Tästä kaikkien tuntemasta villiyrtistä saa keiton lisäksi herkullista pestoa
- Moni hieroo nyt banaaninkuorta iholleen – 5 yllättävää vaikutusta
- Tee uuniritilälle tämä ja siitä tulee kuin uusi – ilman jynssäystä
- Puutarhuri jakaa helpon niksin: Näin pääset eroon tuhoa aiheuttavista etanoista
- Tässä on pila, jonka ystäväsi muistavat ikuisesti: Kokeile vain omalla vastuulla
- Laita pekonit muffinivuokaan ja lisää kananmunat: Tämä herkku valmistuu minuteissa
- Lisää nämä aineet vesilasiin ja jätä se huoneeseen – 24 tunnin aikana tapahtuu upea muutos
- Veitsen saa teräväksi 2 minuutissa kahvikupin avulla – kokeile ja ylläty
- Näin valmistat banaaneista herkullisia jäätelötikkuja – tarvitset 3 raaka-ainetta
- Tämän vuoksi pyykinpesukoneeseen kannattaa laittaa 2 papiljottia – ratkaisee yleisen ongelman
- Mummoni ripotteli aina ruokasoodaa kasvien juurelle – tästä syystä se kannattaa
- Levitä perunaviipaleet pellille ja paista puoli tuntia – lopputulos saa veden kielelle
- Näin puhdistat kaikki maljakot ilman apuvälineitä – tarvitset vain 2 ainetta
- Kuuluisa ranskalainen jogurttikakku sulaa suussa
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on ihana: Ei lisättyä sokeria eikä vehnäjauhoa
- Tee tämä ja saat matkalaukkusi aina ensimmäisten joukossa lentokentällä
- Mies tekee perunaan reiän ja tökkää siihen oksan – loistava kevätniksi
- Pirjon kaalilaatikosta tulee poikkeuksellisen herkullista yhden raaka-aineen ansiosta
- Pääsiäissalaatti, joka katoaa parempiin suihin 5 minuutissa